想着想着就扯到幸福感上面来了（我也不知道是怎么转移到这个点的）

其实，我发现，幸福感和其它的感觉是不一样的概念，比如说喜怒哀乐把，都是很鲜明很针对很具体所以很能够体会到的一种感觉，而幸福感则不同，它是一种综合性的感觉，不同的境况下都能产生幸福感，而且不同层次感的人的幸福感也完全不一样。想着想着我就觉得，恩，这里面好像还蛮不一样的，后来我想了，幸福感大概可以分为以下几个层次：

归属感、拥有感、被承认感、征服感。  而且这四个层次是依次递增的。

怎么说呢，看我来解释吧。

第一个归属感，这应该是最低层次的幸福的感觉，就比如妈妈怀抱中的孩子，踏进家门的游子，疲惫工作后躺在家里床上的白领，他们的幸福感是非常来得容易，就是找到了一个可以归宿的地方，无论是肉体还是心灵。孩子之所以幸福，是因为有母亲所依靠；游子之所以幸福，是因为常年在外漂泊的心有了停泊的港湾；而躺在床上的白领之所以能感受到那一刻的幸福，是因为在那个小小的空间里和床上，他可以暂时休息，停靠一下。他们都有一个可以依靠和可以归属的地方。这是幸福感的第一个层次。

第二个层次是拥有感。人的贪念总是不能满足的。在找到他的归属之后，他便会寻求进一个层次的要求，那便是他希望有用他能支配的东西，特别在这个层面上，是指物质的东西。再穷的人，只要他有一个草窝，只要他还有一口志气，只要他还愿意寻找进一步的幸福，他便会努力工作，去创造更多的财富，以获得更大的满足感，而这种满足感则是基于他对部分财富或财物的拥有权和可支配权的。所以说，第二个层次的幸福感是来自于拥有感。

第三个层次则是被承认感。人的需求不仅仅是物质的，而且是精神的，而且，一般的人精神的需求是落后于物质的需求的，毕竟填饱肚子是首要的。所以一旦人有了归属，拥有了可支配的财务财富之后，他便会进一步在精神层面追求一种更高更好的感觉，即所谓的名，这时候他才会体验到幸福的感觉。而这个所谓的名，则是一种被人承认的感觉。有了名气的人，无论是谁，哪怕他再在镜头面前说他不看重这个，我敢100%的打赌，他在第一次感受到自己名气很大被人认出来或者享受到名气的威力的时候，他肯定有股欣喜或者飘飘然的感觉，那些说什么不看重这个，觉得没感觉的人，绝对是假谦虚或者因为感受到了太多次了，所以麻木了。

而第四个则最后一个层次的感觉则是征服感。我说了，这个世界上的人的贪念是永远无法满足的，有些人锦衣玉食，名利双收，为什么却还不满足？却还总觉得自己生活没有普通人有乐趣？告诉你们答案，那就是他们缺少征服感，虽然他们的钱多的几辈子用不完，虽然他们的名大的全球的人也许都认识，但是他们总觉得没意思，因为他们觉得这个世界他们还不能为所欲为，还不能飞扬跋扈（一方面有法律，另一方面总有些人不care他们这一套，不会对他们产生景仰万分的感觉），所以，他们觉得自己好像还没有能够做到征服所有人，缺少一种征服世界的感觉，所以不幸福。

看了上面我的分析，不知道你们同意不同意我的看法，我也不知道我说的是否在其他方面能够得到心理学上的认证，毕竟我根本没看过那方面的书，只是自己的瞎想而已。

所以啊，看到这里就明白了，为什么有的人幸福有的人不幸福？完全是因为自己对幸福的层次要求不一样，有些人只需要找到归属感即可，就觉得非常幸福，而有些人则会觉得自己过的一点不好，永远不满足。所以说，农民不一定过的不如总统幸福，关键是每个人的要求的层次不一样。

所以说，知足常乐哦！

前天晚上做梦居然梦见我大概参加一个什么任务，首先需要从一个100米的山洞里跳下去，没有任何速降设施，就是直接跳，然后重重地摔在地上，弹起来，又接着跑过一个什么管道，拿到一个什么刀子还是什么的，然后再返回来。哪怕是在梦里，100的高度跳下去，失重的感觉还是让我胆战心惊

No.2 洗碗

No.3 洗衣服（手洗）

目前为止，前三甲未曾改变过

我很惊讶于他说出这个结果，我说：你了解希特勒是什么样的人吗？

我姐夫是属于那种口拙的人，半天讲不出一句完整的话，没等他开口，我就说：

其实希特勒是一个有严重心理障碍的人，你可能是满佩服他以一已之力，发动全球战争，并且在相当长时间内统治了好多国家。的确，从这一点上来讲，他是满有本事的，但是，其实这个人是一个非常偏执的人，有着严重的心理障碍，人们说他是有种族歧视，但是，无缘无故的哪里来的歧视呢？这其实是他内心的一种偏执。我认为他应该是一个非常有能力但是内心却又非常自卑的人，他有能力去完成很多不可能完成的任务，但是因为可能小时候在接受教育的时候一直没能得到来自家长或者师长好好的鼓励，以至于产生了潜意识的自卑心理，就比如说父母家长总是批评他做不好，不会做怎么的，这么他心里也就潜意识地认为自己是不行的，久而久之就为此形成了一种固定的自卑心理。但是事实上他却又的确是非常具有才华和能力的，那么当他认为自己的这种能力得不到别人的承认的话，他就会用偏执和极端的方式来向别人证明和宣扬，以掩饰其内心的自卑心理。

一席话说的我姐夫哑口无言。

其实，我心里还在想说，我其实也是有点自卑的，虽然我没有那么有能力，不会那么偏执，但是，我内心的那些自卑可能真的与小时候的家庭教育有关。

我的父母都是农村的，他们肯定是不懂什么教育学和心理学的原理的。而且我上面有哥哥姐姐，在这么一个大的家庭里，长幼次序，辈分礼仪肯定是要讲究的，而且我哥哥很早就出来持家养家，在他们心中，我的哥哥是很能干（当然的确也是这样），而我那时候还非常小，理所当然的，所有的东西我都必须遵照大人兄长姐姐的，他们的肯定是对的，而我的反驳或者理论，则肯定是没有道理的。我印象非常清楚的是，小时候的我，虽然没有那么多见识，但是其实我私下地是非常地对自己的一些东西有一些看法的，当然，难免幼稚，肯定与他们的想法是非常不同的，而在农村那种信息匮乏知识贫乏的地方，是没有得到解答的地方的，所以假如遇到这种情况，我便要向他们不断的询问，或者与他们提出的东西相辩论和争执，而且，说实在的，那时候当我进入中学看了很多书了解到很多他们都不知道的东西的时候，经常反驳得让他们哑口无言，于是那时候，他们经常给我的一个答复就是：你除了会讲歪道理还能干什么？或者我父母给我的答复就是：你懂什么，听你哥哥姐姐的就是了！还有另外一个明显的例子就是，他们一直是认为我嘴拙，不会说话（不懂场合，不懂分寸），特别是我母亲，从小至大，一直在我面前讲的就是：你一点都不会讲话。

久而久之，我自己就形成了这么一个自我认识：我嘴拙，不会讲话，能力不行，做事情没经验，不老道。由此而带来的结果就是：的确我也是嘴拙，不会讲话（因为再也没有信心去开口了，生怕一开口就讲错，被骂），不敢尝试新的事物，生怕搞砸，缩手缩脚这么一个个性。我想，如果当初他们对我采取的是鼓励的态度，那我也许会完全改变，包括我的人生。

今天，我算是接受了高等教育，回过头来看看自己的成长，了解自己的个性，也知道了自己个性形成的原因。但是今天的父母，他们又有谁会去关注心理学教育学的东西呢？他们又有多少人意识到了自己的教育给子女终身的影响呢？父母是孩子人生的第一个老师，也是最重要的老师之一，其实，他们在教育孩子的同时，也应该意识到自己的教育。

所以我很怀疑，假如我姐夫有一天跟他儿子说，他崇拜希特勒，等他儿子知道了，不知道会有什么样的心理影响。

没想到现在这样的病还真是常见，昨天来的另一位美女也是得了这个病，不过貌似她的比我的轻，但是看了我的下场，吓得她不行，于是马上也请假回家休息了，呵呵。但愿她也能早日康复吧。

我现在感觉好多了，下楼的时候都不需要扶着扶手了，不过我的腰依然是挺得笔直笔直的。有人说看了好搞笑，哈哈。我自己也觉得，我想别人看我的背影，一定会有这种感觉：这个人走路好僵硬，好迟缓。

不过，一切都在好转中把，呵呵。但是前几天，办公室同事居然mail问我现在是否可以做项目，我无语。。。。。

昨天彩票中了五元钱，哈哈，小小开心一下

在床上思考了良久，祈祷了很久，下了很久的决心，终于决定站起来。其实去做手术，我一点都不害怕，但是，临到要站起来，我却害怕了，我生怕这一站，休息好久的努力就白费了。

脚步触底，慢慢感受，慢慢站起来，恩，怎么有点痛，哦，是脚很久没有接受压力了，哦，脚底板有点痛，慢慢起来，感受压力，哦，终于起来了，咦？怎么不对，怎么不对！要倒下去！幸亏我扶住了东西，才没倒下去。

再一次感受到了垂直的感觉，不过脚有点痛，是肌肉痛，很久没有动过了，有点受不住的那种酸痛，应该过一阵就好了。

走了一会儿，感觉脚酸痛的比较厉害，于是又爬回床上去躺着了。

今后每天起来走走锻炼锻炼，希望能早日恢复原状

消失了这么多天，躺在床上这么多天，终于到头了，以前从来没有在床上躺过这么久，当我手术结束后第一天躺在床上时，我没有什么概念，第二天，第三天，我就开始有点盼望日子快点过了，不过到第四天，我却又接受了这个事实：我在床上至少需要待21天。

恩，不过怎么样，现在终于过来了，21天，我算是过了一个人生的坎。

当我现在回想起手术前的腿痛时，现在依然觉得仿佛不能忍受，现在虽然还是有一些这里那里的痛，但是，很明显的是，打喷嚏（哪怕是很厉害的）、咳嗽或者打哈欠都不会痛了。这里那里的小痛我估计应该不是腰椎盘突出的问题了，而是因为躺在床上过久缺乏锻炼的缘故吧。不过下床后也不能急着锻炼，一切都要慢慢来。

人生时刻有收获，不是成功，便是教训，都是值得庆贺的事情。我得到的教训是：今后无论怎么样，都要对自己好，对自己的健康多加注意，不要做力所不能及的事情，不要逞能，不要讳疾忌医，有了病痛感，一定要看医生。

恩，特别谢谢那些来看我照顾我陪我以及问候我的同事、朋友（包括我同学和师姐等），呵呵，有你们真好！真的非常荣幸跟你们生活在一起 ：）

躺了21天，也不是什么都没做，哈哈，至少我这次终于把日语五十音的平假名记住了，靠自己编了一个很小很小的excel程序，很快就记住了，有点小小的窃喜。

蝈蝈，特别说句话给你，赶紧找到一个照顾你的人，不要要求太高啦！

不好意思，私人事情。

其实我是说的我家的无线路由，把天线调了一个方向，本来在房间无线上网时的信号就从“很差”变成“很好”了，恩，方向感很重要。

真的很后悔，自己粗心大意，去年那次搬桌子应该是很简单的事情，但是自己怎么就没用好力，导致扭伤腰如此厉害，而且伤了之后也没有好好休息，导致今天的腰椎盘突出，现在晚上睡觉都是一件苦难。

医生建议我游泳，我要开始找我家附近的游泳池了，慢慢恢复把。

最近腰椎发毛病，腰椎盘突出，痛死我了，今天出去坐在车子上，整个左腿都是如同时时刻刻有根针在刺一样，随便你换哪个姿势都不行。后来躺下来，居然在车子的颠簸中睡了一觉。。。。可怜车上还有其他同事，居然都没发觉，不过睡了一觉发现好了很多，居然没那么疼了。

听说部门的旅行取消了，其中的原因居然是，唉，不说了。

腰还是很痛，继续躺着去。

端午时节的农村，正是禾苗生长之季，到处一片绿油油的生机之象，加上春雨下过之后，薄薄的雾纱笼罩在山野之间，如同仙境，田陌之间，偶有农夫往来，溪边田畔，却时有白鹭飞舞，好一派恬静舒惬之田园风光，以绿野仙乡命之，亦不为过。

恬静归恬静，不过现在的农村也非过去的农村，看似环境幽雅，生态良好，但是实际上，也有不少环境问题，这比如小龙虾引起的生态入侵。

这小龙虾，相比大家都知道，大城市特别是苏浙一带，摊头饭店到处都是，红彤彤的，看似甚是诱人。在我读大本的时候，我宿舍江苏的同学就说他们那农田里到处都是，那时候还不时兴吃小龙虾，这东西生命力顽强，且极其凶猛，原属于外来物种，本地无天敌，故繁殖迅速，将本地河虾草虾一一赶尽杀绝，占领全部地盘。原来我老家根本没有这东西，就在我去年回去的时候都不曾有，没想到，今年回家，乡间地头，河塘之所，遍地皆是！原先人家说这东西好污浊之地，喜欢呆在那些恶心和脏的地方，这次我算是亲眼所见，在清澈河水之中，数量较少，反倒是那些废弃的富营养化严重的池塘里，到处都是，这些池塘因为富营养化严重，早已淤积，剩下的一点点浅浅的污水，长满了水草，水中都散发阵阵恶臭，没想到这些地方，小龙虾在水草间，嬉戏爬行，好不快活，而且个个长得个头肥大，真是不可思议。。。。。。大概这东西喜欢长在这种不大流动的水里。

我家前面原有小小的养鱼塘一个，没想到现在里面也长满了小龙虾，不过幸好这个鱼塘的水质还可以，虽然有点浑浊，但是至少还没有味道--因为它还与河水相连。这里面到处都是小龙虾，站在边上就可以看到它们在里面爬行，我用了一块生的鸡肉去钓，还真是方便之极，放下去马上就咬住，提起来即可，也不肯松爪子，不一会儿就钓了一小桶，不过都不大，好多跟我们在菜市场看到的白米虾差不多大。这个图片中的这个算是长得大的，莫非是水不够脏？

看到这么多的小龙虾，想象一下，原来这里的生态破坏也是够严重的，不知道以后是否有它的天敌出来？否则这样下去，小鱼都会绝种的。不知道白鹭吃这个不。

钓了这么多，晚上我就准备动手给家里做一次小龙虾吃。先把头全部掰掉（里面真TM恶心.....不相信的自己去掰掰看，所以以后在外面吃小龙虾千万不要吃带头的），然后把尾巴也掰掉，就顺便那那根黑黑的肠子都带出来，剩下的就只有身体躯干上那坨肉了，这个还是干净的，弄好之后，又用刷子把肚皮全部刷一遍。然后准备下锅。

先起大火，把锅子烧红，然后放入中量的油，等油温上升，把洗干净的龙虾肉放入，快速翻滚，这时候龙虾肉里面会渗出一点水来，等过油大约2分钟之后，加入王守义十三香调料粉，添加少量的水（以刚没过龙虾为准），然后辣椒油、盐、当归、香叶、香果、盐、八角、桂皮，盖上锅盖，煮沸腾5分钟，不要按照做河虾草虾的方法来做，河虾草虾很快就熟了，这种小龙虾一定要煮透，而且关键的是，哪怕你煮了5分钟后，它的肉都还不会老。5分钟之后，根据咸淡调节一下盐味，就可以出锅了。

这次小龙虾做的很成功，他们都还比较喜欢，都说蛮好吃的。