向日葵花香的隐者o| http://hana1223.ycool.com/ Sun, 20 Jul 2008 22:07:40 GMT Sun, 20 Jul 2008 22:07:40 GMT http://sta.yculblog.com/images/logo/general-88x31.gif 向日葵花香的隐者o| http://hana1223.ycool.com/ 美科学家找到人类恐惧的基因根源 http://hana1223.ycool.com/post.1969507.html 科学家们发现人类大脑存在导致产生恐惧的基因，在扁桃形神经系统工作的过程中，一种名叫stath-min的蛋白质会引起人们对恐惧的回忆。
美科学家找到人类恐惧的基因根源

　　科学家已经发现了引起恐惧的基因，这种基因控制着大脑中与恐惧有关的区域中一种蛋白质的分泌物。

　　据美国《科学日报》报道，据美国国家心理研究所估计，美国每年大约有4000万的成年人正在遭受恐惧症、惊恐症以及一些受创伤后的压力症的困扰，这些由于恐惧症引发的症状集中表现为滥用毒品、酗酒、婚姻问题、失业以及自杀等严重影响我们日常生活的问题。但是近日，科学家们发现人类大脑存在导致产生恐惧的基因stath-min基因。

　　科学家通过功能成像学的研究，发现在人的大脑结构中扁桃形结构颞叶过度的活跃是造成创伤后应激障碍（PTSD）的主要原因，在恐惧、焦虑和害怕中扮演着一个关键的角色。美国新泽西州立大学分子学神经系统学中心的丹尼尔教授在他最近的一项报告中确认，在扁桃形神经系统工作的过程中，一种名叫stath-min的蛋白质，也叫“癌蛋白18”会引起人们对恐惧的回忆。在对与扁桃形神经系统结构研究有关的研究中，科学家发现人们天生的害怕的的表情，比如说遇到蛇时候的害怕，在孩童时代就会具有；随着时间的推移，一些经历会导致产生新的恐惧回忆，比如说听到那种恐怖的警笛声，人们会以为是遇到了空袭等等，都和大脑中的扁桃形结构颞叶过度的活跃有关。而这些恐惧的回忆，往往和人类大脑的早期活动有关，都与一种stath-min的蛋白质有关。之前已经有很多证据证明说明了恐惧的大脑记忆与人类的这种基因具有紧密联系，但是科学家还未证实这种基因是否存在遗传性。

　　在实验室里，科学家进行了有关恐惧反应的老鼠活动实验，试图解开恐惧是否会遗传的困扰。通过实验科学家发现：害怕人脚步声的母鼠繁殖的后代，对于脚步声具有的恐惧感明显多余其他老鼠；害怕刺激性气味的母鼠所繁殖的后代，几乎都具有对气味恐惧的“回忆”。丹尼尔教授认为，不断给老鼠进行新的刺激性的恐惧刺激，老鼠不但产生新的恐惧感，而且对原有的恐惧回忆依然存在，这表明“恐惧感”的刺激是存在于老鼠的脑部活动。在对老鼠脑部进行研究后，更进一步确认了老鼠大脑结构中扁桃形神经系统影响大脑对恐惧的反应能力，而这种stath-min蛋白质则是所有问题的关键。

　　正如《自然》杂志所报道的，科学家们对于人类大脑中的扁桃形结构细胞的深入研究后发现，其内部的ITC神经细胞受到stathmin基因类型的影响，这种基因在恐惧症中扮演了一个重要的角色。ITC细胞刺激stathmin基因的分泌往往能够影响人类大脑中的情感和反应，stathmin基因不但能够刺激人类大脑产生焦虑、恐惧、害怕，而且还会造成这些恐惧症反应的留存或记忆，有可能会遗传到下一代。但是科学家对此发现很乐观，他们称，找到这种造成人类恐惧的基因，有助于推动对神经系统的深入研究，能让科学家找到治疗创伤后压力症和广泛性焦虑症等精神障碍的新方法和药物。同时，对于研究基因遗传具有重要作用。（小尔）

... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1969507.html Fri, 18 Jul 2008 04:07:52 GMT 爬楼梯好处多 http://hana1223.ycool.com/post.1969501.html 每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。

爬楼梯对身体的好处是:
能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习.

爬楼梯对身体的坏处是:
爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。因此，有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。

爬楼梯锻炼应该注意:
爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。特别需要注意的是，膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。同时，要掌握正确的锻炼方法。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节局部按摩，平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直。

【注明】:爬楼梯时候为防止磨损，对小腿进行打绷带和捆绑,没有这个必要,正常人或青年人爬楼梯是不会磨损的,还可以达到强筋壮骨的效果,更是减肥健美的灵丹妙药.但有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯.

http://zhidao.baidu.com/question/54127167.html?fr=qrl


只要你坚持,以下几种能帮你

9种最经济的快速减肥方法

1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。

4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。

8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟
... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1969501.html Fri, 18 Jul 2008 03:07:54 GMT 减肥 20几岁，决定女人的一生 http://hana1223.ycool.com/post.1955603.html 一：拥有品位

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。



二：养成看书的习惯

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。



三：要试着发现生活里的美

女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。



四：跟有思想的优秀人交朋友

女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！



五：远离泡沫偶像剧

女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。



六：学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1955603.html Tue, 24 Jun 2008 10:06:38 GMT 生什么病 吃什么水果 http://hana1223.ycool.com/post.1953173.html 血液、循环系统、心脏疾病：
 
    贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 

    胆固醇过高：山竹、核桃 

    高血压：酪梨、香蕉更多香蕉相关资讯、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 

    动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉更多香蕉相关资讯 

    中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 

    心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉更多香蕉相关资讯 

    糖尿病更多糖尿病相关资讯：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 

     呼吸系统、气管、肺部疾病： 

    支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子 

    哮喘：葡萄、桃子 

    肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 

    消化系统、肠胃、肝脏疾病： 

    溃疡：酪梨、香蕉更多香蕉相关资讯、梨子 

    胃炎：酪梨、苹果、葡萄 

    肠炎：凤梨、香蕉更多香蕉相关资讯、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴 

    腹泻：苹果 

    胃痛：木瓜 

    消化不良：梨子、草莓、枇杷 

    痔疮更多痔疮相关资讯：苹果、柿子、桃子、香蕉更多香蕉相关资讯、无花果 

    肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉更多香蕉相关资讯、橘子 

    泌尿系统疾病：
 
    膀胱炎：西瓜、桃子 

    尿道结石：西瓜、奇异果 

    尿失禁：桃子、李子 

    尿道炎：桃子、葡萄 

    肾脏病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨 

    内分泌系统疾病： 

    甲状腺机能亢进：柿子、苹果 

    内分泌失调：鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 

    眼、耳、喉疾病： 

    耳鸣：山竹 

    扁桃腺：梨子 

    声音嘶哑：葡萄、枇杷 

    夜盲症：橘子 

    骨骼、关节炎、皮肤疾病： 

    手术後伤口快愈合：草莓 

    背痛、腰痛：奇异果、西瓜、梨子、柑橘 

    肩痛：桃子 

    骨折：葡萄 

    关节炎：葡萄、枇杷 

    痛风：奇异果、凤梨 

    跌打挫伤：瓜 

    皮肤病：木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃 

    口腔疾病： 

    口腔发炎：梨子、橘子、石榴 

    牙齿疾病：草莓、橘子、李子 

    其他： 

    癌症：奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄 

    感 冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子 

    孕妇更多孕妇相关资讯止吐：梨子、苹果、柿子  （

    孕妇更多孕妇相关资讯产後恢复：酪梨、苹果、核桃 

    增加体力、防止老化：苹果、酪梨、香蕉更多香蕉相关资讯、胡桃 

    胃口不佳：葡萄 

    促进成长：酪梨、苹果、梨子、香蕉更多香蕉相关资讯、草莓、香瓜、西瓜... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1953173.html Fri, 20 Jun 2008 09:06:53 GMT 坚果 http://hana1223.ycool.com/post.1950997.html 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

坚果之王：

榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。

长寿之果：

松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。
所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。

肾之果：

板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。

杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。
苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
小编贴心提示： 防癌食物八大类

心脏之友：
适开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。延伸阅读：哪些食物会将血脂

抗忧郁之果：
葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。
贴心提醒：吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量。
坚果热量表（可食部分）

　　单位：千卡/100克

　　榛子594（相当于1斤米饭）

　　松仁619（相当于1斤1两米饭）

　　板栗212（相当于3.6两米饭）

　　杏仁562（相当于9.6两米饭）

　　开心果552（相对于9.5两米饭）

　　葵花子616（相对于3.5两米饭）
... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950997.html Tue, 17 Jun 2008 05:06:00 GMT 水果沙拉一般搭配什么比较好吃？ http://hana1223.ycool.com/post.1950978.html 呃。。。
觉得下面搭配的都不好。。。
还是让我自己来配吧。。。。。。。

1.原则：甜酸互补；软硬结合。
2.最好不要用味道太突出的，以免影响整体的效果。
比如芒果和木瓜，单独吃味道都不错，但是香味太大，做沙拉往往会影响其他水果的味道。
3.一般来说，苹果和香蕉是经典搭配，苹果要选用酸酸脆脆的那种。
如果不喜欢香蕉的甜腻，可以用同样柔软的猕猴桃或者火龙果代替。由于猕猴桃往往会发涩，所以最好还是用没有什么怪味的火龙果。有的西餐店也会用草莓。
另外，在沙拉中再加入些甜瓜之类会让口感更好。
一般加苹果 香蕉 红萝卜(这3样是最爱) 香梨 哈密瓜 西瓜 有时加上黄瓜 放多多的沙拉酱
香蕉,苹果,梨,西瓜,哈密瓜还有很多都可以放,
加点酸奶看自己的喜好了 不过千万不要用街上买的沙拉酱
还是自己做的好~~用鸡蛋黄打出来的最好~~打的时候加点盐比较容易打出来
打的时候加点果醋和精练油
打不打的出来就看你自己的手艺了~~请教下西冷厨师
在加点鲜奶油 味道就更好了~~~
先当然是准备好水果啦,
这里有华李，油桃，芒果，苹果。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯!
接着呢就把这些水果切块!
倒入蒙牛原味酸奶一杯
酸奶的量主要依个人口味!喜欢多少放多少!
搞定了,就是这样简单啊!
其实是看个人的喜欢，喜欢吃什么水果就放什么水果
水果沙拉（A）
材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；
配料 酸奶50毫升；
制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口，红白相映。
水果沙拉（B）
材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；
3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
水果沙拉（C）
材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；
配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点 香味浓郁，具别国风味。
水果沙拉（D）
材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；
配料 沙拉调料100克；
制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮；
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；
3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点 造型美观，酸甜适口。
水果沙拉（E）
材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料 冰激凌适量
制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中
2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。
特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。
水果沙拉（F）
材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；
配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀
2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。
自制水果沙拉   
原由：不用沙拉酱同样可以制作出美味的水果沙拉。
原料：新鲜水果（量由自己的喜好定）、鸡蛋一个、酸奶一瓶、色拉油50克、少许白醋、橙汁。
做法：
步骤一：选用新鲜鸡蛋取用蛋黄，加入少量色拉油，搅成黏稠的液体后，再加入色拉油，加入白醋，搅拌300—400次。
步骤二：加入酸奶及橙汁并调匀；
步骤三：将水果切块，不宜太小，以免水分流失。
步骤四：将水果和沙拉混合在一起即可。

... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950978.html Tue, 17 Jun 2008 04:06:15 GMT 水果沙拉 资产减值损失 http://hana1223.ycool.com/post.1950413.html 　　资产减值损失是指          因资产的账面价值低于其可收回金额而造成的损失。
　　新会计准则规定资产减值范围主要是固定资产、无形资产以及除特别规定外的其他资产减值的处理。《资产减值》准则改变了固定资产、无形资产等的减值准备计提后可以转回的做法，资产减值损失一经确认，在以后会计期间不得转回，消除了一些企业通过计提秘密准备来调节利润的可能，限制了利润的人为波动。

资产减值损失的确定
　　1、可收回金额的计量结果表明，资产的可收回金额低于其账面价值的，应当将资产的账面价值减记至可收回金额，减记的金额确认为资产减值损失，计入当期损益，同时计提相应的资产减值准备。
　　2、资产减值损失确认后，减值资产的折旧或者摊销费用应当在未来期间作相应调整，以使该资产在剩余使用寿命内，系统地分摊调整后的资产账面价值（扣除预计净残值）。
　　3、资产减值损失一经确认，在以后会计期间不得转回。

资产减值损失的会计处理
       一、本科目核算企业根据资产减值等准则计提各项资产减值准备所形成的损失。
　　二、本科目应当按照资产减值损失的项目进行明细核算。
　　三、企业根据资产减值等准则确定资产发生的减值的，按应减记的金额，借记本科目，贷记“坏账准备”、“存货跌价准备”、“长期股权投资减值准备”、“持有至到期投资减值准备”、“固定资产减值准备”、“在建工程——减值准备”、“工程物资——减值准备”、“生产性生物资产——减值准备”、“无形资产减值准备”、“商誉——减值准备”、“贷款损失准备”、“抵债资产——跌价准备”、“损余物资——跌价准备”等科目。
　　四、企业计提坏账准备、存货跌价准备、持有至到期投资减值准备、贷款损失准备等后，相关资产的价值又得恢复，应在原已计提的减值准备金额内，按恢复增加的金额，借记“坏账准备”、“存货跌价准备”、“持有至到期投资减值准备”、“贷款损失准备”、“抵债资产—— 跌价准备”、“损余物资——跌价准备”等科目，贷记本科目。
　　五、期末，应将本科目余额转入“本年利润”科目，结转后本科目无余额。

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2007年2月2月13日，乙公司购入一台需要安装的机械设备，取得的增值税发票价款260000元，增值税额44200元支付装卸费3000元，款通过银行转帐；安转时领用原材料一批，其帐面成本为24200元，未集体存货跌价准备，购材料时支付增值税进项税额为4114元，应支付安转工人薪酬4800元。假定不考虑其他税费，（1）支付设备款等借：在建工程 307200 贷：银行存款307200 （2）领用本公司原材料支付工资 借：在建工程33114 贷：原材料 24200 应交税金（进项税转出）4114 应付职工薪酬 4800 请问：购入材料时的进项为什么不在帐中显示，直接都在在建工程中列示？（2）领用本公司的原材料为什么还要做进项转出？资产减值损失有什么作用，那如何结转这个科目？谢谢！

1、固定资产，在建工程的增值税不能抵扣，要直接计入成本。
2、因为不能抵扣，所以要转出
3、资产减值损失，如果资产不能够为企业带来经济利益或者带来的经济利益低于其帐面价值，那么该项资产就不能确认，或者不能再以原帐面价值予已确认，否则不符合资产的定义，也无法反映资产的实际价值，其结果会导致企业资产虚增和利润虚增。因此企业的可收回金额低于其帐面价值时，表明资产发生减值，企业应当确认资产减值损失，并把资产的帐面价值减记至可收回金额。
资产可收回金额的估计应当根据公允价值减处置费用后的净额与资产预计未来现金流量的现值之间较高者确定

会计处理
发生时，借方，资产减值损失，贷方固定资产减值准备，在建工程减值准备，无形资产减值准备，商誉减值准备，长期股权投资减值准备，生物性资产减值准备等等
期末，余额转本年利润
注意一点，资产减值损失一经确认，以后会计期间不得转回，需要等到处置时才能转出。
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对方单位也要确认收入，是按照《税法》的要求开具增值税发票
... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950413.html Mon, 16 Jun 2008 05:06:04 GMT 其他货币资金（推荐例题） http://hana1223.ycool.com/post.1950395.html 其他货币资金

一、其他货币资金的概念及内容
其他货币资金是指除现金、银行存款以外的其他各种货币资金。
其他货币资金包括外埠存款、银行汇票存款、银行本票存款、信用证存款、信用卡存款和存出投资款等。

二、其他货币资金的核算
设置“其他货币资金”账户，该账户属于资产类账户， 在该账户下，设置“外埠存款”、“银行汇票存款”、“银行本票存款”、“信用证保证金存款”、“存出投资款”等明细账户，进行明细核算。


================这个例题蛮好的，特别是例二。

我先说“其他货币资金”科目，本科目核算企业的外埠存款、银行汇票存款、银行本票存款、信用卡存款、信用证保证金存款、存出投资款等各种其他货笔资金。
其次“应收票据”科目，是指企业因采用商业汇票支付方式进行商品交易而收到的商业汇票。商业汇票按其承兑人不同分为：商业承兑汇票和银行承兑汇票；按其是否带息分为：带息商业汇票和不带息商业汇票。现举两个例子说明该科目的会计应用：

银行汇票是“其他货币资金”。商业汇票是“应收票据”

例1、销售商品而收到的应收票据时：
借：应收票据(票据的面值)
贷：主营业务收入(不含增值税的收入)
贷： 应交税金——应交增值税(销项税额) 
呃。。。这个格式啊。。。。

例2、以银行汇票为例，所说其他货币资金科目的使用：
假如企业向银行提交“银行汇票申请书”并将款项交存开户银行，取得汇票后，根据银行盖章的申请书存根联，编制付款凭证，
借记“其他货币资金——银行汇票”科目，贷记“银行存款”科目。 

企业使用银行汇票支付款项后，应根据发票账单及开户行转来的银行汇票有关副联等凭证，经核对无误后编制会计分录，
借记“物资采购”或“原材料”、“库存商品”、“应交税金——应交增值税(进项税额)”等科目，
贷记“其他货币资金——银行汇票”科目。
银行汇票使用完毕，
如果“其他货币资金——银行汇票”科目有余额，
企业要求银行退回多余款项或汇票因超过付款期限等原因未曾使用而退还款项时，
根据开户银行转来的银行汇票第四联(多余款收账通知)，按退回的款项，
借记“银行存款”科目，贷记“其他货币资金——银行汇票”科目。... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950395.html Mon, 16 Jun 2008 04:06:54 GMT 会计学 例题 其他货币资金 最适合夏天吃的食物 http://hana1223.ycool.com/post.1950106.html
　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。

　　最佳蔬菜——苦味菜

　　俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

　　最佳肉食——鸭肉

　　鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。

　　最佳饮料——热茶

　　夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。

　　最佳水果——西瓜

　　西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

　　最佳粥——绿豆粥

　　夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

　　最佳抗疲劳食物——果蔬汁

　　夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。

　　最佳防晒食物——西红柿

　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。 


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食用醋：气温高很容易引起食欲不振，多吃点醋，可以提高胃酸的浓度，帮助消化和吸收，促进食欲；并且，醋有较强的抑菌能力，能帮助胃肠道对付生食、凉拌等夏日饮食。此外，醋还有助于缓解疲劳。

   苦味菜：夏日通常暑盛湿重，苦味食物有补气固肾、健脾除湿、平衡机体功能。尤其是苦味菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素和矿物质，有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。苦瓜、莴笋、莲子都是夏日餐桌的最佳选择。
　　
   番茄汤：夏季食用，既可获得丰富的营养，又能补足水分。其次，番茄还有抗氧化、抗前列腺炎症和保护心脏的功能也是不可忽视的。ETP 动感空间

   煮鸭肉：鸭属水禽，性含凉，特别适合体内有热、上火的人食用。尤其适合低热、虚弱、食少、水肿等夏季常见的征候。　　

   维生素E：维生素E能助你一臂之力，对付夏日对人体的三大危害：强烈的光照、臭氧与疲劳，它更多的存在于麸皮面包、奶制品中


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一、每天吃高维C水果。

　　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2~3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

　　二、适量摄取黄红色蔬果。

　　红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、

芒果
、 西红柿、木瓜、橙子、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。“不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得‘黄黄的’。”台湾国泰

　　三、经常吃豆制品。

　　大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50~88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

　　四、抓把坚果当零食。

　　对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。

　　五、来杯热可可。

　　众多科学研究为巧克力洗清冤屈，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

　　六、每天两杯茶。

　　美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。(罗薇)

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... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950106.html Sun, 15 Jun 2008 13:06:47 GMT 本年利润 http://hana1223.ycool.com/post.1950076.html 利润是指企业在一定会计期间的经营成果，它是企业在一定会计期间内实现的收入减去费用后的余额。
会计制度规定各种费用的结转在期末进行，期末结转费用的方法有两种，一是表结法、二是账结法。
账结法的优点是各月均可通过“本年利润”科目提供其当期利润额，记账业务程序完整，但增加了编制结转损益分录的工作量。

    为了使“本年利润”科目能准确、及时地提供当期利润额又不增加编制分录的工作量，单位在实际工作中“本年利润”账页采用多栏式（见附表）。

    把“主营业务收入”、“主营业务成本”、“主营业务税金及附加”等项科目，由一级科目转变为“本年利润”下的二级科目使用，减少了结转时的工作量。但“收入”、“成本”下设的产品明细账仍需按数量和金额登记。
    这句话太深奥。看不懂。

    按“附表”账页中期末结出发生额，在编制损益表时不用查看多本账簿，只通过“本年利润”就能满足编制损益表的需要。

    “营业费用”、“管理费用”、“财务费用”等项费用，每月的发生额不大或业务笔数不多，也可直接作为“本年利润”的二级科目使用，以减少结转的工作量。如果上述费用较大或发生的业务笔数较多，仍需根据实际情况设置明细账，期末结转“本年利润”科目中。 

本年利润的会计处理
　　一、本科目核算企业当期实现的净利润（或发生的净亏损）。

　　二、企业期（月）末结转利润时，应将各损益类科目的金额转入本科目，结平各损益类科目。结转后本科目的贷方余额为当期实现的净利润；借方余额为当期发生的净亏损。

　　三、年度终了，应将本年收入和支出相抵后结出的本年实现的净利润，转入“利润分配”科目，借记本科目，贷记“利润分配——未分配利润”科目；如为净亏损做相反的会计分录。结转后本科目应无余额。

　　 本年利润账户的余额表示年度内累计实现的净利润或净亏损，该账户平时不结转，年终一次性地转至利润分配一未分配利润账户，借：本年利润，贷：利润分配——未分配利润。如为亏损则作相反分录。年终利润分配各明细账只有未分配利润有余额，需将其他明细账转平，借：利润分配一未分配利润，贷；利润分配— 提取盈余公积、向投资者分配利润等。至此，所有结转分录可以划上一个圆满的句号。 

说的这么简单我倒你说了这么点就这么几句话什么都还没说啊具体怎么转结啊... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950076.html Sun, 15 Jun 2008 12:06:46 GMT 收益性支出（evenue expenditiure） http://hana1223.ycool.com/post.1950045.html 收益性支出
又称收益支出。
“资本性支出”的对称。
是指企业单位在经营过程中发生、其效益仅与本会计年度相关、因而由本年收益补偿的各项支出。
这些支出发生时，都应记入当年有关成本费用科目。

资本性支出与收益性支出的区别
　　收益性支出不同于资本性支出，前者全部由当年的营业收入补偿，后者先记作资产，通过计提折旧或摊销分年摊入各年成本费用。区分收益性支出和资本性支出，是为了正确计算各年损益和正确反映资产的价值。如把收益性支出作为资本性支出，结果是少计了当期费用，多计了资产价值，虚增利润；反之，则多计了当期费用，少计了资产价值，虚减利润。
　　会计核算应严格区分收益性支出资本性支出的界限，以正确计算各期损益。
　　资本性支出是指受益期超过一年或一个营业周期的支出，即发生该项支出不仅是为了取得本期收益，而且也是为了取得以后各期收益；收益性支出指受益期不超过一年或一个营业周期的支出，即发生该项支出是仅仅为了取得本期收益；资本性支出是该项支出是仅仅为了取得本期收益。 我倒，百度百科也写错啊！忽略本段最后一句。
　　划分资本性支出与效益性支出原则要求在会计核算中首先将资本性支出与收益性支出加以区分，然后将收益性支出计入费用账户，作为当期损益列入损益表；将资本性支出计入资产账户，作为资产列入资产负债表。前者称为支出费用化；后者叫做支出资本化。资本化的支出随着每期对资产的耗费，按照受益原则和耗费比例通过转移、折旧和摊销等方法，逐渐转化为费用。
　　由此看来，与取得本期收益有关的支出，即本期的成本和费用，一是直接计入费用账户的收益性支出；二是本期从资产账户转入费用账户的资本性支出。可见发资本性支出与收益性支出的目的是按照权责发生制和配比原则的要求，合理确定现金支出性质，正确计算当期利润。这一原则是权责发生制在现金支出中的具体运用。 

划分收益性支出与资本性支出的标准　　对收益性支出与资本性支出的划分，比较认同的有两种标准：一是支出的效益，二是支出的属性。
　　所谓“支出的效益”是指由于一项支所谓“支出的效益”是指由于一项支出的发生而产生经济效益时间的长短。如果一项支出的效益长于一个会计期间，则该项支出属于资本性支出；如果一项支出的效益仅限于一个会计期间，则此项支出属于收益性支出。
　　
　　以支出的效益为标准划分收益性支出与资本性支出所依据的是成本归属理论，凡资本性支出应对象化为成本，并在其耗用的期间内结转为成本(称为已耗成本)，而收益性支出则应在支出发生的期间确认为费用。
　　
　　虽然这种划分具备了理论依据，但是在实践中缺乏可操作性，因为：
　　(1)划分标准在实务中较难界定，很多时候，一项支出产生效益时间的长短难以预计；
　　(2)即使是支出效益的长短可以预计，又会由于计量方面的困难而使这种划分标准在实际应用时模糊不清，造成划分收益性支出与资本性支出这一原则的滥用和误用，导致资产、损益等会计要素确认与计量的不真实。
　　以“支出的属性”为标准对支出进行划分时，如果一项支出符合资产的定义，则属于资本性支出，否则为当期费用，属于收益性支出。与上述“理论标准”相比较，这种方法呈现出这样一种逻辑。
　　
　　国际惯例中较多采用“支出的属性”或“未来收益能否流入企业”为界限划分收益性支出与资本性支出。

... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950045.html Sun, 15 Jun 2008 12:06:16 GMT 收益性支出 资本性支出 应付职工薪酬 http://hana1223.ycool.com/post.1950023.html 应付职工薪酬应用如下:  负债类

一、本科目核算企业根据有关规定应付给职工的各种薪酬。

二、本科目应当按照“工资,奖金,津贴,补贴”、“职工福利”、“社会保险费”、“住房公积金”、“工会经费”、“职工教育经费”、“解除职工劳动关系补偿”、"非货币性福利"、"其它与获得职工提供的服务相关的支出" 等应付职工薪酬项目进行明细核算。

三、应付职工薪酬的主要账务处理

（一）企业按照有关规定向职工支付工资、奖金、津贴等，借记"应付职工薪酬"，贷记“银行存款”、“库存现金”等科目。
企业从应付职工薪酬中扣还的各种款项（代垫的家属药费、个人所得税等）， 借记本科目，贷记“其他应收款”、“应交税费——应交个人所得税”等科目。
企业向职工支付职工福利费，借记本科目，贷记“银行存款”、“库存现金”科目。
企业支付工会经费和职工教育经费用于工会运作和职工培训，借记本科目，贷记“银行存款”等科目。
企业按照国家有关规定缴纳社会保险费和住房公积金，借记本科目，贷记“银行存款”科目。
企业因解除与职工的劳动关系向职工给予的补偿，借记本科目，贷记“银行存款”、“库存现金”等科目。

（二）企业应当根据职工提供服务的受益对象，对发生的职工薪酬分别以下情况进行处理
生产部门人员的职工薪酬，借记“生产成本”、“制造费用”、“劳务成本”科目，贷记本科目。
管理部门人员的职工薪酬，借记“管理费用”科目，贷记本科目。
销售人员的职工薪酬，借记“销售费用”科目，贷记本科目。
应由在建工程、研发支出负担的职工薪酬，借记“在建工程”、“研发支出”科目，贷记本科目。
因解除与职工的劳动关系给予的补偿，借记“管理费用”科目，贷记本科目。
外商投资企业按规定从净利润中提取的职工奖励及福利基金，借记“利润分配——提取的职工奖励及福利基金”科目，贷记本科目。
非货币性福利按产品或商品的市场公允价值,计入相关资产成本或当期损益.

四、本科目期末贷方余额，反映企业应付职工薪酬的结余。

... ]]> http://hana1223.ycool.com/post.1950023.html Sun, 15 Jun 2008 12:06:12 GMT 会计学 财务 应付职工薪酬