医院急救电话：120

报警电话：110

一位外地亲友的名字和电话/手机号（作为家人失散后的联络

点）：_____________________

应急物资存放地：_____________________

余震可能随时到来,多知道一点应急知识,多一份生命保障。

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第一,地震前你就应该准备好

1,水:

       你需要准备3天的水,约10升(相当3瓶大可乐的量)。

如果天气热或者受伤,应该再多准备点。

       建议你购买一些瓶装水。不要打开包装,放在家里。定期更换以免过期。

生活用水净化用的药片，比如哈拉宗（Halazone）、高碏甘氨酸（Globaline），但在使用最好问一下当地医生或专家.

2,食品：准备3天的食物。请注意以下几点：

       最重要的,这些食品要不容易变质,能够马上就可以吃。所以含水罐头(八宝粥),无盐饼干,奶粉,晒干的面包,馒头等

       需要顺便准备开罐头的工具.

       选择不容易口渴的食品.

       如果有老人小孩,还需要贮备他们的食品.

3，求生工具：

扳手，打火机，防水火柴，哨子（求救用的），手电筒和应急灯，如果有条件再准备个多功能瑞士军刀。

4，衣服：

外套，长裤，长袖衫，结实的鞋，帽子，手套或围巾，睡袋或被子（每人一件）

5,一个用电池的收音机:

       地震后电话可能会断,收音机可以听到新闻和搜救消息.如果有条件可以准备对讲机.

6,药箱：

需要包括止血胶布,跌打损伤的膏药,退烧药,治拉肚子的整肠丸和消炎症药，万金油等。

7，灭火器：

在你的家里和车里都要配备灭火器。最好用ABC（多用途干粉）灭火器可安全使用于任何种类的火源。

8，特殊用品：

准备必要的特殊用品，比如备用眼镜，婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴），卫生用

品（小湿巾手纸）等家所须的任何物品。

9，重要的文件和现金

第二、地震前你家也应该准备好

1，地震发生时，确保人身安全的情况下，你必须关闭煤气和水电。可以防止东西倒塌时引起火灾和煤气中毒。 所以地震前要熟悉总开关的位置。

2，找出家里可能存在的隐患，什么东西可能掉下来：

. 又高又重的家具，比如书架、瓷器柜，组合柜。应当固定在墙壁上。

. 热水器。

. 煤气管道或电线会不会给掉下的东西刮破或拉断。

. 悬挂在高处较重的盆载植物。

. 挂在床上方较重的像框或镜子。

. 橱柜的门是否稳固。

. 放置在高处储物架上的易碎品或重物有没可能会掉下来

. 烟囱可能压垮房顶。

. 易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中。

3，家庭防震演习

为了发现地震的第一时间你们能到最安全的地方躲避，所以平常家庭要进行防震演习。做到：

. 每个家庭成员都应该知道各个房间的安全地点在哪里。

. 安全地点：坚固的家具下面，例如书桌或其他坚固家具下；室内承重墙下，洗手间，楼梯。

. 危险区：离窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具较近的地方。

. 通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，这点对儿童尤其重要。

. 多进行几周或几天演习，以巩固知识，做到第一反应快速准确的到位。

第三，地震来时要怎么办？如何安全渡过地震

1，如果地震时你在室内

. 蹲下，寻找掩护，抓牢 —— 利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

. 远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能掉东西下来的地方。例如灯具，家具。

. 如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上面有可能掉下来的重型灯具，请转移至最近的安全地带。

. 切记！在晃动停止并确认外面安全后，才离开房间。因为地震中的大多数伤亡，是在人们进出房子时被掉下来的东西砸中造成的。

. 要意识到可能会断电，或者发生火灾。

. 千万别使用电梯。

2，如果地震时你在室外

. 待在原地不要动。

. 远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

3，如果地震时你在开动的汽车上

. 在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。

. 不要把车停在建筑物下、大树下、立交桥或者电线电缆下。

. 不要试图穿越已经损坏的桥梁。

. 地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

4，如果你被困在废墟下

. 不要点火柴。因为可能会引起煤气爆炸和消耗可呼吸空气。

. 不要向周围移动，避免扬起灰尘。

. 用手帕或布遮住口部。

. 敲击管道或墙壁，吹哨子以便让救援人员发现你。在其他方式都不行的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。

第四、地震过后该怎么做？

1，检查伤情

如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸。

如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血。

不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险。

用毛毯包裹伤员，以保持体温。

临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。要尽快撤到内陆的高地。

不要使用电话，除非伤势严重。

当附近有掉落的碎片和玻璃渣时，一定要穿鞋。

2，检查隐患

地震过后房子可能存在的隐患，第一是房子可能已经有坍塌危险。第二是房子的煤气漏气和漏电。第三是可能着火，发生火灾。

所以，进屋前就要打开电筒

尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。

检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味儿，或看到管道破裂，要关掉从总开关（总闸）。

不要再合上电闸。切记：在燃气闸关闭后，必须由与业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄露处。

注意：若怀疑煤气管道泄露，不要拨动电源开关或使用电器，

切莫触摸掉落的电线或破损的电器。

检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟筒与砖墙周围。不要再使用壁炉。

清除溢出的药品，漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。

紧急状态下，如须做饭，只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。

不要驾车，除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。

谨防余震。这些余震虽然一般较主震为弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。最好请远离受损害的区域。

离开时

留下字迹清晰的消息，说明在哪里可以找到你。拿上你的灾害应急包。列下重新团聚的地点，以免在疏散过程中与你家人失散。

这些地方有可能是邻居家、朋友家，或是亲戚家，也有可能是学校，或社区中心。在下面空白处记下这些重新团聚的地点：

1.

2.

 愿逝者安息，愿生者长存。