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<title>一夫食堂</title>
      <link>http://yancnjp.ycool.com/</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 May 2009 14:05:03 GMT</pubDate>
      <lastBuildDate>Tue, 12 May 2009 14:05:03 GMT</lastBuildDate>
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        <title>一夫食堂</title>
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        <title>晚餐5</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3239005.html</link>
        <description><![CDATA[猪头肉炒蒜苗，烤肉汁煎沙丁鱼，蔬菜色拉

蒜苗，我爸种的不花钱

沙丁鱼，看过以前的晚餐系列就知道了，邻居给的，不花钱

猪头肉，200g左右，大约200日元

生菜半个，大约44日元

西兰花4分之一，大约30日元

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        <pubDate>Tue, 12 May 2009 14:05:18 GMT</pubDate>

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        <title>炸酱面</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3219989.html</link>
        <description><![CDATA[呵呵，这个我就不多说了，大家做的都比我好，比我地道。
我的做法是把甜面酱和黄酱先用酱油和水，还有料酒调稀，然后把肉切末，不喜欢现成的肉馅，因为现成的肉馅里面什么肉都有，还有一个是不香，自己切的肉最好
把肉下锅里炒到吐油，下酱进去，小火慢慢熬煮到粘稠就基本上完事了。
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………………...
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        <pubDate>Sun, 26 Apr 2009 15:04:02 GMT</pubDate>

      </item>

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        <title>小芙的盒饭</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3207283.html</link>
        <description><![CDATA[
大家久等了，呵呵，最近很忙，因为失业找工作不好找，所以趁这个机会去考了一个叉车的票，终于结束了
大上个星期，保育园的厨房工事，所以让孩子们自己带饭吃，一共是一周，有一天请假没去，有一天着急没照相，所以剩了3个拿给大家看
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        <pubDate>Wed, 15 Apr 2009 01:04:18 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>晚餐4</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3189793.html</link>
        <description><![CDATA[晚餐4
呵呵，这回更新慢了，最近花粉症难受的厉害，不知道一向不讲卫生的我怎么会中标，鼻涕，喷嚏打个不停，眼睛狠不得扣出来拿香皂洗洗然后再安回去。个中滋味真是没得过的人无法理解的，这个据说是富贵病，只有在城市里居住的人才会有，除了人类，连动物园里的猴子到了这个季节也会满脸通红跟猴屁股一样，呵呵。
今天这顿材料如下：
今天主要2个菜，水煮牛肉，五花肉炖豆腐
牛肉片200g  约 176日元
藕一块          约30日元
芦笋2根        约20日元
豆腐一盒      约44日元
熟五花肉一小点  约50日元
毛豆100g     约20日元
合计约340日元，合人民币大约25元
…………...
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        <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 13:03:19 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>晚餐3</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3179724.html</link>
        <description><![CDATA[晚餐3
继续晚餐，呵呵
先说说材料
酸菜半颗     我爸家要的没花钱
五花肉大约500g  实际用了200g 大约 164日元
豆腐一盒          50日元
青菜2颗            78日元
香菇3片            100日元
花生米150g左右   大约100日元

合计492日元，大约35人民币...
]]></description>
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        <pubDate>Mon, 16 Mar 2009 15:03:27 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>晚餐2</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3171834.html</link>
        <description><![CDATA[所有的半边天们，节日快乐，呵呵。
     是不是今天即使是你的节日，你也坚持在厨房里烟熏火燎，面对一堆堆油盘垢碗埋头苦干。
     人难免产生腻烦与抱怨，把做饭不当差事，你就会快乐很多，想做的时候好好做，不想做的时候就不做，谁家的餐桌上也不都是顿顿4菜一汤，做饭要看我们的心情，让吃饭的人看我们的脸色，看看谁敢说你在这个家里不重要。
      我想说的是时刻保持一个好的心情去做饭，这样你会发现做出来的要好吃很多，今天是38节，若心情好就做个7个8个的，若不好，那就买2个馒头一袋榨菜仍桌子上，自己愿意干什么就干什么去吧。
…………...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://yancnjp.ycool.com/post.3171834.html</guid>
        <pubDate>Sun, 08 Mar 2009 01:03:21 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>晚餐1</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3165986.html</link>
        <description><![CDATA[首先，看看材料
一块鸡胸脯肉大约200g左右  140日元
一快猪瘦肉大约100g                 88日元
2块盐腌大马哈鱼，叫三文鱼也行  176日元
半把菠菜                                       44日元
2根西芹                                       40日元
2个鸡蛋                                       15日元
一个西红柿                                  60日元

合计  563日元 约合人民币40元（日本外面最普通的一碗面条大约550日元）
另米饭，调料，水，火没算
…………...
]]></description>
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        <pubDate>Mon, 02 Mar 2009 04:03:49 GMT</pubDate>

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      <item>
        <title>蔬菜保鲜不低俗，呵呵</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3160144.html</link>
        <description><![CDATA[前几天博客出了些小问题，09年的帖子都没了，据说是国内整治网上低俗内容，把我的帖子给删除了，真是比窦娥还冤，后来思考半天，可能是我做菜油大，肉多，一回吃好几个，所以给人吃的不健康了，庸俗了，腐败了，呵呵。
 开个玩笑，是管理员误删的，飞了封邮件，就给恢复了，由衷的底歪酷的管理人员表示谢意，办事效率很快的，干什么都不容易。
  熟菜保管是一门学门，以前经常买些便宜的大堆菜，因为多，几天都吃不完，所以最后都仍掉，白菜一片片的仍，买回来是一颗最后只能吃半颗，还不如买些好菜了。日本人在保存菜方面下了很多功夫，因为一些家庭主妇不上班，实在闲着没事，就研究这些东西，今天介绍大家几条，看看实用不？...
]]></description>
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        <pubDate>Wed, 18 Feb 2009 03:02:47 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>孟加拉咖喱卷</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3151720.html</link>
        <description><![CDATA[[img]http://7q0xpq.bay.livefilestore.com/y1p72Ic_6lftUbf2o3JLosKZKfXC3M5ltK9bpzQGucnb8iywoPADOphbNvHUwYAHs46QUi8t3bK0PM/%E7%85%A7%E7%89%87%20292%20%E6%8B%B7%E8%B4%9D%202009.02.03.2316.49.jpg[/img]

去过孟加拉吗？没去过就吃孟加拉咖喱卷吧...
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        <pubDate>Wed, 04 Feb 2009 00:02:22 GMT</pubDate>

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        <title>下酒，下粥</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3137746.html</link>
        <description><![CDATA[先上菜，素也吃了，肉也吃了，还是搭配起来吃吧，呵呵
一，剁椒糖醋藕
[img]http://umtuxw.bay.livefilestore.com/y1pEd8o10JSO_ib5eXP4aedbZGgzBpyk1VmVaDIXY710Ak-_2tJk3cKUreOuzx4rd25tEmOgm68mMs/%E7%85%A7%E7%89%87%20367%20%E6%8B%B7%E8%B4%9D[/img]...
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        <pubDate>Fri, 16 Jan 2009 14:01:37 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>吃肉</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3120256.html</link>
        <description><![CDATA[大家新年好，呵呵，今天是个特殊的日子，平时不发帖今天也要发
上回做了些素菜，这回就上肉菜
一，麻辣炒鸡
[img]http://7q0kpq.bay.livefilestore.com/y1pqjzhm-neWvNjalBqeflrqgPiOBhb5vg7c-IURsv9DH3U3DJWPoidwg2yVYqt96k14ry3CwxRvSw/%E7%85%A7%E7%89%87%20029%20%E6%8B%B7%E8%B4%9D.jpg[/img]

………………...
]]></description>
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        <pubDate>Thu, 01 Jan 2009 05:01:01 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>吃素</title>
        <link>http://yancnjp.ycool.com/post.3111557.html</link>
        <description><![CDATA[ 最近没工作，天天坐电脑前与淘客们讨价还价，累的要死，淘宝真是中国人的特色，在日本是绝对不可能与网店里的人说话的，更别说砍价，顶多是发个邮件问一下详细的，有人说日本的服务要比中国好，我说淘宝店铺里的掌柜们一定要比日本的服务好，一个个耐心解答，还要应对各种各样的人。回到正题，天天坐着，竟然又胖了，工作的好处除了有薪水外，还可以一直保持运动，所以，最近吃素。
[color=Red]留下地址的朋友不要着急，贺卡发上就邮出去[/color]

一，素4样
[img]http://byfiles.storage.live.com/y1p5boZ6L_W88ytibu1wrqL-uBCL6Uuz2tLaYgmiwt96RLKJEZGxYXCeLxSQYk8j2nz[/img]...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://yancnjp.ycool.com/post.3111557.html</guid>
        <pubDate>Sat, 20 Dec 2008 14:12:42 GMT</pubDate>

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