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<title>我在, 我思故; 我思, 故我在</title>
      <link>http://zcicada.ycool.com/</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Mon, 01 Sep 2008 01:09:44 GMT</pubDate>
      <lastBuildDate>Mon, 01 Sep 2008 01:09:44 GMT</lastBuildDate>
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        <title>我在, 我思故; 我思, 故我在</title>
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        <title>zz善待自己的心情</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2135331.html</link>
        <description><![CDATA[<table width="98%" cellspacing="3" cellpadding="0" bordercolor="#efe7d1" border="0" align="center">
 <tbody>
  <tr align="center">
   <td colspan="2"><span class="News_ArticleTitle"><br />
   </span>
   <div align="left"><span class="News_ArticleTitle">zz from: http://www.foyin.org/yuanchuang/ShowArticle.asp?ArticleID=71858</span><br />
   <span class="News_ArticleTitle"></span></div>
   <span class="News_ArticleTitle"><br />
   善待自己的心情</span></td>
  </tr>
  <tr>
   <td width="478" height="1"><span class="main_ArticleSubheading"></span></td>
   <td width="100"> </td>
  </tr>
  <tr align="center">
   <td class="tbg30B" colspan="2"><strong class="tbg30A">日期</strong>:<span class="Article_tdbgall">2008-2-21 10:15:11</span>　<strong>来源</strong>:<span class="Article_tdbgall">佛音论坛</span>　<strong>作者</strong>:<span class="Article_tdbgall"><a title="憨愚" href="http://www.foyin.org/ShowAuthor.asp?ChannelID=1025&amp;AuthorName=%E6%86%A8%E6%84%9A">憨愚</a></span>　</td>
  </tr>
  <tr>
   <td class="News_text_content" colspan="2">
   <div class="News_Content">
   <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早上起床后，就没来由地烦燥不安，心头一种无形的东西在酝酿、发酵、鼓噪着。午饭过后万里晴空突然电闪雷鸣，继而大雨倾盆，丝丝凉意顿时安抚住了骚动的人 群。独自站在阳台，打开窗子，凭栏远眺，孱弱的身躯任凭风吹雨打，一种如释重负的感觉弥漫心间。经过大雨的洗刷，蓦然醒悟，才发现折腾自己一上午的那种无 形的东西原来就叫心情。<br />
   &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 所有人的心情大抵都会如此，心情的好、坏平时都用&ldquo;有&rdquo;和&ldquo;无&rdquo;这两个字来概括。有心 情的时候，你会把俯拾皆是的鹅卵石奉为天上的星辰，伸展的柏油路也许会被当做纤纤少女的 披肩长发。没心情的时候，华衣锦服、美味佳肴恼恨、寂寞、烦躁等比肩接踵，纷至沓来，让自己疲惫而无奈。 坐在生命第四十三个台阶上，回顾身后那拾级而上的每一步，认真梳理自己曾经的经历，把欢乐与幸福、痛苦与不幸重新排列，发现人生其实不过是自己手中的一粒 棋子，在运筹帷幄的过程中全凭自己的心情而定。工作中的无可奈何，生活上的纠纠葛葛，让自己的心情苍白无力，偶然间长兄的一句话使我茅塞顿开：&ldquo;心情是自 己生活成功与失败的原因，有了好心情，离成功也就一步之遥&rdquo;。心情的好与坏取决于个人的品德、修行的高低，品高者心静平和，遇事退让三分；品低者变化无 常，遇事怨天忧人。其实心情的好坏全在自己的掌握之中。 <br />
   心情浮躁时，可以选一清静茶楼临窗小坐，清茶一杯，让自己沉浸在婉约的筝声中，高山流水可以洗涤心灵的尘沙，心情忧郁时，让自己回归自然，流连于郊外农舍，漫步于田间小埂，遥望着炊烟缭绕，沐浴着江边清风，感受天籁的悸动、震撼自己麻木的心弦，你难道还会无动于衷？ <br />
   &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />
   &nbsp;&nbsp; 心情寂寞时，不妨泛舟书海，在书中寻找一片宁静的港湾，让孤寂的心在书中产生共鸣，无 <br />
   形中寂寞已陶冶了自己的情操，这难道不是一种升华？ <br />
   &nbsp; <br />
   &nbsp;&nbsp; 心情的变化控制着人的性格，聪明的人善于自我调剂，懂得如何去寻找，然后为己所用，让身心都得到极大的愉悦，从而把握住人生成功的契机。愚蠢的人善于保持好心情，就会在阳光灿烂的明天想到随时可能出现的疾风骤雨，能够在山重水复的际遇里想到前途的柳暗花明。 <br />
   &nbsp; <br />
   &nbsp;&nbsp; 善待自己的心情，也就善待了自己的人生，吃亏是福，吃苦有志！调整自己的心情，也就校正了自己人生的航标。 任你红尘滚滚，我自清风朗月。太阳每天都是新的，把握好心情，便真正把握了自己的人生！&nbsp;&nbsp;</p>
   </div>
   </td>
  </tr>
 </tbody>
</table>...
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        <pubDate>Sun, 31 Aug 2008 05:08:36 GMT</pubDate>

      </item>

      <item>
        <title>我的[日月光华]*跑道人生*回顾-31</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2133624.html</link>
        <description><![CDATA[<pre class="ansi">发信人: tinkering (tinkering), 信区: Running<br />标  题: 跑步成*风*<br />发信站: 日月光华 (2006年12月12日19:16:18 星期二)<br /><br /><br />我是风<br />    ----我本不是风，跑着跑着便成了风<br /><br />我是风<br />一阵微风<br />带走阴霾<br />留下欢乐<br /><br />我是风<br />一场暴风<br />横扫乌云<br />迎来艳阳<br />--<br />生命在于呼吸之间<br /><br /><font class="c34">※ 来源:&middot;日月光华 bbs.fudan.edu.cn&middot;HTTP [FROM: 10.100.184.98]</font><br /><font class="c36">※ 修改:&middot;tinkering 於 12月13日19:09:10 修改本文&middot;[FROM: 10.100.184.123]</font> </pre>...
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        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2133624.html</guid>
        <pubDate>Thu, 28 Aug 2008 02:08:09 GMT</pubDate>
<category>life</category>

        <category>bbs</category>

        <category>diary</category>

        <category>running</category>
      </item>

      <item>
        <title>我的[日月光华]*跑道人生*回顾-30</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2129255.html</link>
        <description><![CDATA[<pre class="ansi">发信人: tinkering (激情人生), 信区: Running<br />标  题: 跑在银杏飘扬的冬日<br />发信站: 日月光华 (2006年11月28日17:34:57 星期二), 站内信件<br /><br />早已立冬<br />而时值近日<br />上海方显初冬之姿<br />----天气骤寒<br />----银杏撒地<br /><br />微微冷!<br />慢慢跑<br />跑在路上<br />悠闲的脚步<br /><br />感受<br />冬日下午<br />凉凉的微风<br />托起黄灿灿的杏叶<br />轻轻地<br />在空中<br />划出一道道<br />美丽的弧线<br />然后<br />落地<br />然后<br />归根<br /><br />这就是生命<br />叶子的生命<br />有生有死<br />生<br />----郁郁葱葱<br />----朝气蓬勃<br />死<br />----从容安静<br />----绽放最后的美丽<br /><br />跑步人生<br />跑在银杏飘撒的冬日下午<br /><br />           tinkering<br />           2006年11月28日于复旦园<br />--<br />生命在于呼吸之间<br /><font class="c36">※ 来源:&middot;日月光华 bbs.fudan.edu.cn&middot;[FROM: 10.40.9.19]</font></pre>...
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        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2129255.html</guid>
        <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 04:08:00 GMT</pubDate>
<category>life</category>

        <category>bbs</category>

        <category>diary</category>

        <category>running</category>
      </item>

      <item>
        <title>Nature-Prospect读摘*Expanding your curiosity can lead to more job opportunities</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2125931.html</link>
        <description><![CDATA[<font size="3">Source: <br />
http://www.nature.com/naturejobs/2008/080814/full/nj7206-913a.html<br />
<a href="http://www.nature.com/nature/journal/v454/n7206/" title=""><cite>Nature</cite> <span class="issue-no">454</span></a>, 913 (13 August 2008)<br />
<br />
读摘:<br />
1<strong>. Basic motivation: curiosity</strong><br />
&quot;I still do what I did when I was 13 years old, which is to jump into ponds and see what's in there&quot;<br />
----Mathew leibold, an ecology prof. at the Univ. of Texas.<br />
<br />
2.&nbsp; Explanding ones skills and get one's hands dirty<br />
<br />
3. Explanding the activities outside research, e.g. getting involved in conference organization, committee activity. Participate in every aspect of your-field.<br />
<br />
4. Pursute your chosen fields because of your curiosity. (inborn inquisitiveness)<br />
<br />
5.<strong> Expanding the realm of what to be curious</strong> about is a good move for scientists in all disciplines.&nbsp;<strong><font color="#000080"><em> Forcing yourself to care about things that don't immediately interest you can provide opportunities to spend more time on the things that do.<br />
</em></font></strong></font>...
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        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2125931.html</guid>
        <pubDate>Sat, 16 Aug 2008 14:08:55 GMT</pubDate>
<category>摘录</category>

        <category>reading</category>

        <category>research</category>

        <category>nature</category>
      </item>

      <item>
        <title>第一次亲密接触20061126||我的[日月光华]*跑道人生*回顾-29</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2124906.html</link>
        <description><![CDATA[<pre class="ansi">发信人: tinkering (激情人生), 信区: Running<br />标  题: tinkering的第一次亲密接触20061126(1)<br />发信站: 日月光华 (2006年11月26日17:28:03 星期天)<br /><br /><br />没有轻舞飞扬<br />用tinkering<br />也没有痞子菜<br />但是有Marathon<br /><br />(1)赛前<br /><br />昨晚入[睡]前，已经想好了，<br />是去玩的，只要以平时健康跑得速度，<br />跑下半马----大概2：30吧<br />就可以的<br />可别出现、抽筋、昏迷、猝死等以外。<br />正如<br />txma所说，这里不是我们的战场~<br /><br />算好时间，<br />一早5：00起床，<br />5：30从宿舍出发<br />5:50到校门口集合<br /><br />预定的专程大巴6:15开出，没想到那么快6：35就到比赛现场了~<br /><br />如厕、和JJ合影。。。。。。<br />结果我和JJ找不到跑半马、全马的集体了<br />不知道那里存包，看到同济大学硕大的旗子，<br />就跑过去问，怎么存包,那里存包，结果他们自己组织了后勤专门看管衣物包。<br />同济后勤总管友好得同意帮我们看包，于是乎跑完了半马，<br />还不知道怎么在组委会指定存包处存包<br /><br />先赞一下我们的版衫！<br />不仅PP<br />而且起到了招牌作用，<br />靠着一身版衫，和XB，wbflying, zqyan,........<br />等FDU跑友们在赛前热身区又聚在一起<br /><br />热身操乐声好激烈，让人狂有运动的欲望<br />不动就太对不起那激扬的乐声了<br />一堆选手早已在绕小圈热身跑了<br />我没有热身跑的习惯，还是压压腿，抬抬脚，伸伸懒腰吧<br /><br />领导讲话也没在意，好象那会正和版三liu mm，亲热呢<br />毕竟好久不见了mm了<br />--<br />生命在于呼吸之间<br /><br /><font class="c37">※ 来源:&middot;日月光华 bbs.fudan.edu.cn&middot;HTTP [FROM: 10.100.184.91]<br />***********************************************************<br /></font><br />发信人: tinkering (激情人生), 信区: Running<br />标  题: tinkering的第一次亲密接触20061126(2)<br />发信站: 日月光华 (2006年11月26日17:29:05 星期天)<br /><br />(2)赛中<br />手表显示7:30<br />其面一堆人是乎稍动起来了----应该是冲在前的领头羊开跑了吧<br />我们这些来happy的，随很拥挤的人流，满满小步往前靠.<br />大概到7：32才踩到传说中的红地毯----恩，计时芯片开始计时了把<br />没跑多久，就一块红地毯----据说是备份用的<br />不管三七二十一，见红地毯就狂踩几脚<br /><br />刚开始的1K米，<br />全马的，半马的，健康跑的全都济在一起<br />慢跑，慢跑，再慢跑，<br />感觉挺不错，和平时跑是差不多，<br />不过更热闹些，跑都一路上，两溜都是击鼓加油声。<br />着身红衣的大姐、大妈击红鼓<br />鼓声、加油声不绝与耳！不亦乐乎！<br /><br />紧跟版大和登协老大[MM](sorry，忘了mmID)，还有hag！<br />hag打算，60mins跑完前面的10KM, 冒似我还能跟得上，<br />那就先跟着hag跑，跟不上了，自己再慢慢跑吧。<br />hag速度控制得很好，大概6min/1KM，<br />他跑在前，我就跟在后面5-10m处，刚开始，可能还有点更不上，<br />hag挺照顾的，见我没更上，就跑得慢一点，<br />后来我全身运动开了，也就跑得稳了<br /><br />我根本就不认得路，只管跟着大部队跑，<br />看来先前的担心----跑错路----完全没有必要！<br />有好几处，都只能济在天桥下的小道跑，<br />可谓磨肩接踵了~<br />想跑[到]别人前面可不容易阿，这就是，有力没出使！<br /><br />终于 跑到叉口了，赶紧跟上hag，<br />再慢一步，hag可就消失在视线中，<br />而版大和登协MM，早已不知飞到那里了<br /><br />路上碰到一对头发花白的夫妻(我猜是吧)<br />看他们的号码----全马的<br />听到老伴对老头说：&ldquo;老头子，<strong>跑跑慢一点，前面的路还长着呢</strong>？&rdquo;<br /><br />不知道自己若到这个年纪，是否还有时间、心情、体力来参加马拉松？<br /><strong>很多时候，不是我们不知道该怎么办，而是这个世界变得太快！<br /></strong><br />大概跑了8KM了吧，jerryhu和AHoffmann突然从后面串出来，惊讶了一番！<br />看来是他们打算前慢后快吧!<br /><br />hag越跑越快了，开来他的要开始发挥出实力了，<br />我们三都猛追他，结果我和师弟还是被hag和jerryhu给甩了~<br /><strong>心里切记----按自己的pace跑吧，万不可曾一时之强而乱大局阿</strong>！<br />[悠]在[悠]在跑，感觉还真不错.<br /><br />到10KM，水站小喝两口果汁。<br />看表--8:29 (大概跑了57mins)<br />看来有望拿跑鞋了，呵呵<br /><br />看到前方有一小朋友在跑，哇，马拉松事业可真是从娃娃抓起哦！<br />小妹妹，跑得比我快多了，zan！未来的王军霞阿！<br /><br />跑着跑着，路上净是海绵块，来，踢几脚，这可比踢如球轻松多了，<br />不过太小，瞄准有点难度，太轻，而且踢不远~~<br /><br />不知不觉，跑到一终于没有车辆的街道，空气好清晰，在这种地方跑才惬意。<br />原来的大马路，汽油味太重，恶心！<br /><br />途中做了件对不起某不知名跑友的事<br />----踢海绵快，觉得没劲，见前一饮料瓶，过去就横扫一脚<br />----结果，没有结果了<br />----瓶子飞到跑友小腿了<br />----碰得还不轻，看来踢的时候初速度太不慢<br /><br />知错就改，还是好-[孩子]-！<br /><br />途中不玩了，好好跑吧！<br />和师弟边跑边聊，时间还过得满快，<br />16km跑过了吧，<br />可怎么还不见我们复旦大学的旗子？后勤呢？<br />where？想念你们！更想念你们的香蕉！<br />嘿嘿，就在望穿秋水处，看到我们的红旗了！<br />谢谢后勤！谢谢香蕉！<br /><br />边跑边吃还是第一次<br />香蕉好吃<br />可香蕉皮呢？怎么处理<br />吃葡萄可以不吐葡萄皮，吃香蕉总不能连皮一起吃吧！<br />路上怎不见垃圾筒？<br /><br />拿在手里吧，闻闻香也不错阿，<br />而且如果还饿的话，可以 看皮止饥 嘛<br /><br />上海还是个城市阿？<br />不知道又跑了多远，垃圾筒终于现身了！<br />亲爱的香蕉皮,byebye!<br /><br />看到18Km的牌子了，<br />看表，很准哦，前面基本上都以6mins/1km跑下拉<br />再跑3km，就到终点了<br /><br />向前进！向前进！<br />19Km<br />20Km<br />路上的队伍越来越稀疏了<br />还有1km，<br />怎还不见终点？<br /><br />前面一老外，赶上他！<br />看到终点的横幅了<br />又听到激动人心的鼓声<br />200米！<br />100米！<br />50!<br />有人在拍照！<br />最后几步，<br />跳越了一下，<br />摆了个pose<br />以此纪念我的第一次<br />----快乐马拉松！<br /><br />终点！<br /><br />成绩：2小时06分<br /><br />--<br />生命在于呼吸之间<br /><br /><font class="c37">※ 来源:&middot;日月光华 bbs.fudan.edu.cn&middot;HTTP [FROM: 10.100.184.91]</font> ************************************************************<br /><br />发信人: tinkering (激情人生), 信区: Running<br />标  题: tinkering的第一次亲密接触20061126(3)<br />发信站: 日月光华 (2006年11月26日17:29:44 星期天)<br /><br />(3)致谢<br />特别谢谢版大的表！让我知道大概的速度<br />谢谢hag前面的带跑，保证了我前面的跑速，并奠定了我后面的跑速<br />谢谢师弟后半程的带跑，确保了我后面没有越跑越满！还有你的毛巾！<br />谢谢后勤的周到服务！<br />谢谢广大跑友的支持和鼓励！<br />谢谢跑版，成就我的第一次半马！<br /><br />--<br />生命在于呼吸之间<br /><br /><font class="c33">※ 来源:&middot;日月光华 bbs.fudan.edu.cn&middot;HTTP [FROM: 10.100.184.91]</font> </pre>...
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        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2124906.html</guid>
        <pubDate>Fri, 15 Aug 2008 02:08:48 GMT</pubDate>
<category>shanghai</category>

        <category>fudan</category>

        <category>running</category>

        <category>half</category>

        <category>marathon</category>
      </item>

      <item>
        <title>Raven Cliff Fall Trail hiking-续</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2124132.html</link>
        <description><![CDATA[<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之三</span><span lang="EN-US">&mdash;</span><span style="font-family: 宋体;">传说中的大瀑布</span><span lang="EN-US">(</span><span style="font-family: 宋体;">附图</span><span lang="EN-US">)</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&lt;</span><span style="font-family: 宋体;">摘要</span><span lang="EN-US">&gt;</span><span style="font-family: 宋体;">瀑布之终极</span><span lang="EN-US">? </span><span style="font-family: 宋体;">有终极么？</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&lt;</span><span style="font-family: 宋体;">外话</span><span lang="EN-US">&gt;</span><span style="font-family: 宋体;">话说那次</span><span lang="EN-US">hiking</span><span style="font-family: 宋体;">是</span><span lang="EN-US">8</span><span style="font-family: 宋体;">月</span><span lang="EN-US">2</span><span style="font-family: 宋体;">号的事，次日写了一，二即已</span> <span style="font-family: 宋体;">累不能己，未能写完</span><span lang="EN-US">hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之</span><span lang="EN-US">high</span><span style="font-family: 宋体;">也。近日续之，不知当日之余波是否仍掠于心头。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">且当众人还迟迟流连于那水帘前、石坪上，谈笑风生之间，我对传说中的大瀑布已不能自己，急切切地往它而去。前头之路并不难走，有的是千万游客踏过的碎石陡径。这与我是不怕的，也没什么难处，只管遁这路，倾斜身子</span><span lang="EN-US">----</span><span style="font-family: 宋体;">爬</span><span lang="EN-US">-</span><span style="font-family: 宋体;">，既是。偶遇接近</span><span lang="EN-US">90</span><span style="font-family: 宋体;">度之处，尽管使出四足之本色。不出百米，即至一小崖儿，方才转身，瞭望前处同行者休息之处。尽管此处觉无登泰山而小天下的感觉，但逃于吵杂，临高而望地感觉还是相当清新惬意。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">左侧即时急切切向往的大瀑布。两侧石崖高耸，未见传说中铺天而下的白绢，但见两崖中翠生生而下的花白腰带。包绢也好，腰带也好，此处即是瀑之源了。正午的阳光透过层层障碍硬是在崖头扯出半壁江山，直冲腰带缭绕的崖儿。映着脸颊黑白错落，恍惚至极，拍出的照片也别有一番破碎的美。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">没有失望，因为没有对传说有太多的幻想和期盼，只有亲临亲感，方享此刻悬崖峭壁，溪流石涧，喧而不闹，宁静亮丽的自然之子之拥抱。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">减少失意源于减少未经眼见和实际考察的幻想和妄测</span><span lang="EN-US">@@</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 24pt; text-indent: -18pt;" class="MsoNormal"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: Wingdings;"><span style="">n<span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US">-- -- -----<span style="">&nbsp; </span>-----------<span style="">&nbsp; </span>---------------</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之四</span><span lang="EN-US">-</span><span style="font-family: 宋体;">走没有路的路</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&lt;</span><span style="font-family: 宋体;">摘要</span><span lang="EN-US">&gt; </span><span style="font-family: 宋体;">世上本没有路，走在脚下的就是路</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">腿无倦意，貌似方才有几人从上头下来，勾起大伙对山顶无限之向往，且初看前方没几步路貌似即可登天拉。。。此等好机会，岂可而观之？</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">同行者顾及家眷，讨论是上是下，是留是守之时。我又足底生辉，看好石块，树墩，左手抓，右手趴，脚尖垫好硬地儿，一晃儿上，忽悠忽悠，树叶在脚底磨擦着。嘿嘿，抬头张望，前头无路？不，是四周无路，方才上来的径儿，我原本以为是路，其实不是一条路，只是被那光线撒得像条弯弯曲曲的曲线。有人在底下讨论，哦，是山东汉子</span><span lang="EN-US">Yong, </span><span style="font-family: 宋体;">和湖北汉子</span><span lang="EN-US">Mao </span><span style="font-family: 宋体;">讨论这条是道呢？还是那条是道？只晓得</span><span lang="EN-US">Yong</span><span style="font-family: 宋体;">指指我的方向说，这边看着更像，应该是这边把。</span><span lang="EN-US">Mao</span><span style="font-family: 宋体;">似乎有异议，是不是另一条是道？此时之我，也无暇顾及他们之争论，对于我就从现在的位置开始寻找可能的下一步踏脚点，绝无退路而言，只有向着更高的海波前进。</span> <span style="font-family: 宋体;">幽幽间似乎同行喊我下来，他们岂可知我怎能下来？因为没有退路，其实也不需退路，更无须&ldquo;下来&rdquo;，能至于此，当能至于心中的山顶。过了最险峻的近九十度树石坡，接下去，想必好走些，毕竟两脚能站直了。所料不及的是，灌木，眼前小树枝不断，脚底树叶梗木羁绊。扑面树梗，扑面树枝，东南西北欢然不知也。同行者的呼喊声，讨论声啥时消失得无影无踪。此处手机型号全无，不知他们将从那条道儿上山。不顾了，也顾不了了，我们山顶见吧。无论欧走的什么道道儿，朝着山顶前行大抵是没错儿。</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">虽然欧对东南西北的方位感及差，但是对山顶的方位感及好，凭着这股方位感和至山顶才有和大家相聚的希望，那可是把左右的小生命蹂躏践踏不成样子了：小草小草，请原谅我的匆忙，小树小树，请原谅我的大意，你们野火烧不尽，春风吹又生阿。。。感觉正片树林越来越平整，太阳爷爷的笑脸越来越透着绿盖头对这草儿虫儿眨眨眼。。。嘿嘿，估计顶之将至也</span><span lang="EN-US">~</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">忘我时日弗多，远远飘来对我</span> <span style="font-family: 宋体;">的呼唤，很像儿时在林场时，</span><span lang="EN-US">karenm MM</span><span style="font-family: 宋体;">蹦着跑着，远远地呼唤着</span><span lang="EN-US">:GG</span><span style="font-family: 宋体;">你在哪里</span><span lang="EN-US">?</span><span style="font-family: 宋体;">你在哪里？我遁声应去：我在这里！我在这里！林中数多，没有山谷的回音，但是余音就在耳边</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">。。。。。。（此处略去当年，和</span><span lang="EN-US">karenm</span><span style="font-family: 宋体;">的片片丝语）</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">没想到阿，真没想到，先是见到同行者</span><span lang="EN-US">BQ</span><span style="font-family: 宋体;">在不远处边喊边走，</span> <span style="font-family: 宋体;">再后来。。。大队人马，居然全依着那不是路的路，跟上来的</span><span lang="EN-US">^_^</span><span style="font-family: 宋体;">尤赞者是</span><span lang="EN-US">Mao</span><span style="font-family: 宋体;">夫人</span><span lang="EN-US">-----FY JJ. FY JJ</span><span style="font-family: 宋体;">一向淑女爬此等山，走此等鬼道，真是难为美女</span><span lang="EN-US">JJ</span><span style="font-family: 宋体;">了，潜力大大得有</span><span lang="EN-US">!</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">很好，大家欲往山顶行，临顶处欲一罕见石堆，有火烧痕迹。不知哪年哪月哪日，是人？是</span><span lang="EN-US">***</span><span style="font-family: 宋体;">？类此遗迹</span> <span style="font-family: 宋体;">？？？？十多天谜案，未果，为考更重要的古，此等小古，暂时不考也罢</span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p style="margin-left: 6pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">见</span><span lang="EN-US">&mdash;</span><span style="font-family: 宋体;">山顶粗粗的，直直的枯木</span></p>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2124132.html</guid>
        <pubDate>Thu, 14 Aug 2008 01:08:19 GMT</pubDate>
<category>游山玩水</category>

        <category>hiking</category>
      </item>

      <item>
        <title>zz-蝉</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2121780.html</link>
        <description><![CDATA[<div style="direction: ltr;">发信人: jguojob (劳柯), 信区: Prose<br />
标 &nbsp;题: 蝉<br />
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug &nbsp;6 19:38:55 2008)<br />
<br />
蝉-奋斗<br />
<br />
<br />
这是一个埋在地下的空穴,之所以不称它为洞穴,因为它没有出口. 她, 这个空穴的主人<br />
,也不知道在这儿生活了多长时间,因为这里的时间是凝滞的&hellip;<br />
<br />
从她拥有生命那一刻起, 她就在这里,一个没有昼夜轮换,除了黑暗,什么都不存在的空<br />
穴&hellip;.可是她知道她有生命&hellip;.<br />
<br />
四周都是坚硬墙壁, 空间太狭小了,她不得不紧缩自己的腹部,想转一下身或者改变一下<br />
姿势,对她来说都是天真的幻想&hellip;.久而久之,<wbr></wbr>她的腰再也无法伸直.<br />
<br />
她想世界不应该是这样子:应该有那么一处,那里存在光明,<wbr></wbr>就如她心中的天堂. 她没有<br />
见过光亮,可是她确信有光的地方肯定是美丽的..<br />
<br />
于是她用她锋利的前爪去挠她前面的墙壁,<wbr></wbr>然后把挠下来的泥土垫在自己身下,她必须把<br />
那些松软的泥土压紧,要不空间会变的更小&hellip;<br />
<br />
就这样,她的 &ldquo;家&rdquo;在地下缓慢的移动着&hellip;她根本无法判断 &ldquo;家&rdquo;移动的方向是不是<br />
正确, 但她确信只要移动, 总有一天可以看到光明, 于是她一刻不停朝自己的目标前进&hellip;<br />
<br />
努力终于感动了上天. 终于有一天,一丝微弱的光线照进了她的洞穴,她找到了出口,她<br />
也平生第一次看到了自己: 一点都不美丽的外表&hellip;.<br />
<br />
当她爬出她的洞穴时,太阳已经下山.光线有些昏暗,<wbr></wbr>可是对她来说,已经美丽的无法言表<br />
. 她想要爬到高处去看一下这个美丽的世界,于是她找到了一棵树.<wbr></wbr>当她爬到树梢,她有<br />
点累了&hellip;<br />
<br />
她抱着树枝,甜美的进入梦乡&hellip;.<wbr></wbr>她梦见自己脱掉那个和泥土一样颜色的外衣,她梦自己<br />
第一次伸直了腰,她梦见自己长了一对美丽的翅膀,<wbr></wbr>象天使一样在空气里飞翔&hellip;.<br />
<br />
第二天,人们发现树梢上有一只美丽的小动物,<wbr></wbr>她有一双透明的翅膀&hellip;人们给了她一个漂<br />
亮的名字: 蝉<br />
<br />
她终于获得了属于她的美丽..<br />
<br />
<br />
<br />
蝉-爱情<br />
<br />
<br />
他和她找了很久才找到这根树枝. 这里的好处是:他们可以非常清楚的看着对方,他们在<br />
一起总是看不够&hellip;<br />
<br />
他和她已经认识很长时间了,其实他们和他们的同类没有任何区别, 黑黑的外壳,漂亮的<br />
翅膀,突突的眼睛&hellip;<br />
<br />
可是在他(她)的眼里,她(他)却与众不同, 她总认为他的皮肤黑里透红,思维总是那么敏<br />
捷; 他总是认为她的眼睛晶莹剔透,就象黑色透明的玉, 她的翅膀也是那么的和身&hellip;.<br />
<br />
已经是末夏,天气依然炎热,太阳直射在他们的头上&hellip;.<br />
<br />
&ldquo;有点热&rdquo; 她说 &ldquo;给我唱首歌吧, 你的歌声真的象夏天的凉风&hellip;.&rdquo;. 她不会唱歌,<br />
但她特别爱听他唱歌.<br />
<br />
他唱了起来, 他不顾炎热, 大声地唱着, 尽量的洪量一点. 其实他没有必要那么大声,<br />
她就在她对面,小声唱她也听的到, 可是只要她喜欢的, 他就会尽最大的努力&hellip;<br />
<br />
歌声时而婉转,时而高亢&hellip;.. 就象温柔的清风掠过她的心头. 她想: 人类真奇怪, 这么<br />
好的歌声竟然不懂的欣赏&hellip;. &nbsp;&ldquo;知了&hellip;&rdquo;多么好听啊!<br />
<br />
爱人的美丽只有爱他的人才能发现&hellip;&hellip;<br />
<br />
她淡淡的对他说: 我要生了&hellip;. 他的心头一震, 他知道她生了之后就会很快离开这个世<br />
界, 为了他, 她连生命都舍得.<br />
<br />
他说: 我和你一起去, 我们不会分开.<br />
<br />
&ldquo;不,你可以活下去&rdquo; 她用渴望的目光看着她. &ldquo; 我要比你多活一秒钟&rdquo; 他坚定的说<br />
&nbsp;&ldquo;我不想比你早去, 我要照顾你&hellip;&rdquo;<br />
她感到她的腹部一阵剧疼, 她知道她没有时间了, 她使出最后的力气, 把针扎了树枝里<br />
&hellip;.<br />
<br />
她感到很累&hellip;.<br />
<br />
夏去秋来, 秋风打落了一根树枝, 有两只蝉紧紧的抱在一起<br />
</div>
<span class="sg"><br />
--</span>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2121780.html</guid>
        <pubDate>Sat, 09 Aug 2008 23:08:43 GMT</pubDate>
<category>散文</category>
      </item>

      <item>
        <title>zz奥运精神--The Olympic Spirit</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2121106.html</link>
        <description><![CDATA[zz from&nbsp; http://www.beijing2008.cn/65/54/article212035465.shtml<br />
<br />
<div align="center"><strong>奥运精神 The Olympic Spirit  </strong>    <br />
</div>
<br />
<table width="558" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
 <tbody>
  <tr>
   <td valign="top" id="fontzoom" class="f12_5959 dhwz14">
   <p>　<strong>　1. The Olympic motto is &quot;Faster, Higher, Stronger.&quot;</strong></p>
   <p>　　奥林匹克的格言是&ldquo;更快，更高，更强&rdquo;。</p>
   <p>　<strong>　2. The most important thing in the Olympic Games is not to win but to  participate.</strong></p>
   <p>　　奥林匹克运动会重在参与而不是取胜。</p>
   <p>　　3. Taking drugs before the Games is considered cheating and against  sportsmanship.</p>
   <p>　　赛前服用药物被视为作弊，且违背运动精神。</p>
   <p>　　4. The Olympic oath encourages athletes, coaches, and officials to observe  the rules and to follow the spirit of sportsmanship.</p>
   <p>　　奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。</p>
   <p>　　<strong>5. Mutual understanding, friendship, unity and fair play.</strong></p>
   <p>　　相互了解、友谊、团结和公平竞争。</p>
   <p>　　6. The Olympic Games help promote a better and more peaceful world.</p>
   <p>　　奥林匹克运动会有助于实现一个更美好、更安宁的世界。</p>
   <p>　　7. The most important thing in the Games is<strong />&nbsp; <strong>not the triumph but the  struggle;</strong> not to have conquered<strong> but to have fought well. <br />
   </strong></p>
   <p>　　比赛中最重要的不是胜利，而是奋斗；不是征服，而是奋力拼搏。</p>
   <p>　　8. By undergoing the stress and strain of tough competition, the athletes  grow in strength, endurance and discipline.</p>
   <p>　　在经历了激烈竞争的压力与紧张之后，运动员在力量、耐力和纪律方面都有提高。</p>
   <p>　　9. The athletes must learn to respect and to cooperate with people from  many nations during the Games.</p>
   <p>　　在比赛中，运动员必须学会尊重并与来自许多国家的人们合作。</p>
   <p>　　10. After the hard training of a life time, every&nbsp; athlete deserves a  medal in the Games, no matter whether he won or not.</p>
   <p>　　经过长时间的艰苦训练，在奥运会上无论成败，每个运动员都应获得一枚奖牌。</p>
   <p>　　11. Team-work is essential to a football match.</p>
   <p>　　足球比赛最重要的是团队合作。</p>
   <p>　　12. My victory owes to my coach's patient instructions and the support from  my family and friends.</p>
   <p>　　我的胜利应归功于教练耐心的指导以及家人和朋友的支持。</p>
   <p>　　13. The lighting and extinguishing of the Olympic Flame symbolizes the  opening and closing of the Olympics.</p>
   <p>　　奥运圣火的点燃与熄灭象征着奥运会的开幕与闭幕。</p>
   <p>　　14. The purpose of passing the Olympic torch by way of relay was to <strong>spread  the Olympic spirit</strong> and make the seeds of peace and friendship root, grow, bloom  and bear fruits in more countries.</p>
   <p>　　用接力跑的方式传递圣火，目的在于传播奥林匹克精神，使和平和友谊的种子在更多的国家扎根、生长、开花和结果。</p>
   <p>　　15. Baron de Coubertin drafted the athlete's vows himself.</p>
   <p>　　德&bull;顾拜旦爵士亲自起草了运动员宣誓词。</p>
   <p>　　16. The five rings represent the close unity and friendly meeting at the  Olympics among athletes from five continents.</p>
   <p>　　五环相连象征着五大洲的运动员紧密团结及在奥运会上友好相聚。</p>
   <p>　　17.<strong> The most important thing is to participate.</strong></p>
   <p>　　重在参与。</p>
   <p>　　18. The Games have many of the qualities that the ancient Greeks were  trying to encourage, all those centuries ago.</p>
   <p>　　奥运会展示了多个世纪之前的古希腊人试图提倡的许多品质。</p>
   </td>
  </tr>
 </tbody>
</table>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2121106.html</guid>
        <pubDate>Fri, 08 Aug 2008 13:08:45 GMT</pubDate>
<category>olympics</category>

        <category>他山之石</category>
      </item>

      <item>
        <title>Raven Cliff Fall Trail-- hiking</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2118374.html</link>
        <description><![CDATA[<p class="MsoNormal"><st1:chsdate w:st="on" year="2008" month="8" day="2" islunardate="False" isrocdate="False"><span lang="EN-US">2008-08-02</span></st1:chsdate></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">星期六</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">地点</span><span lang="EN-US">:&nbsp;Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail &amp; Helen, <st1:country-region w:st="on"><st1:place w:st="on">Georgia</st1:place></st1:country-region></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">同事召集周六去</span><span lang="EN-US">hiking, </span><span style="font-family: 宋体;">体内巨大的能量告诉他们：我想去！毕竟距上次徒步爬山已</span> <span style="font-family: 宋体;">接近</span><span lang="EN-US">16</span><span style="font-family: 宋体;">个月。没有车的坏处在于拖</span><span lang="EN-US">HL</span><span style="font-family: 宋体;">一大早来我家接我去集合，没有车的好处在于只管座享，</span> <span style="font-family: 宋体;">不必查路，开车，养车。。。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">昨天去的第一站是</span><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail, </span><span style="font-family: 宋体;">据说是</span> <span lang="EN-US">the 10-best-things-to-do list in Helen, GA. Anyway, </span><span style="font-family: 宋体;">是</span><span lang="EN-US">HL</span><span style="font-family: 宋体;">找的地，组织去的，偶跟着去就是。这也是没有车的不便，大抵国内两只脚，两个轮子</span> <span style="font-family: 宋体;">或在家一张车票自行路线出游的时代暂时过去了。在美国出行，用我自己的话来说，基本就是</span><span lang="EN-US">----&ldquo;</span><span style="font-family: 宋体;">蹭</span><span lang="EN-US">&rdquo;, </span><span style="font-family: 宋体;">蹭车买菜，蹭车出行。简称蹭蹭一族，好在没有沦落为趁人之危，每每想到此，心中顿觉宽慰不少。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">8</span><span style="font-family: 宋体;">：</span><span lang="EN-US">30</span><span style="font-family: 宋体;">集合出发，</span><span lang="EN-US">10</span><span style="font-family: 宋体;">：</span><span lang="EN-US">30</span><span style="font-family: 宋体;">到</span><span lang="EN-US">trail</span><span style="font-family: 宋体;">山脚</span><span lang="EN-US">parking. </span><span style="font-family: 宋体;">先遣部队第一拨由</span><span lang="EN-US">Ling, Ling-lg(Yu), Yong, Juan, Ou, BQ, BQ-gf(HBing), Ningning(LaoShi), me </span><span style="font-family: 宋体;">九人先到，</span><span lang="EN-US">Mao</span><span style="font-family: 宋体;">和令夫人</span><span lang="EN-US">Fuyan JJ </span><span style="font-family: 宋体;">在我们一拨休憩，出发前稍填肚子后也到了。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">嗖地转进树林，脚底分明由原来的碎石瓦砾消声灭迹为欲粘不粘的黄土地，点点草儿萦绕履边。灌木高枝戳综复杂，萦绕于径，给大家开创了一片新的天地，硬是把那骄阳挡在尘世，阴凉偏偏，仿佛回到</span><span lang="EN-US">karenm</span><span style="font-family: 宋体;">当年的林场。脚下山涧，溪流叮咚作响，偶有鸟鸣，但不像家种那般清脆与纷繁，不知是否因那清清明明的流水溢满山谷，飘逸在空气中的每个分子之间的间隙？至于那鸣声早已融入其中，分辨不得？不晓不晓。只顾置身其中，那里心思思量这些。。。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">稀里哗啦，稀里哗啦，叮叮咚</span><span lang="EN-US">! </span><span style="font-family: 宋体;">叮叮咚</span><span lang="EN-US">! </span><span style="font-family: 宋体;">叮咚，叮咚</span><span lang="EN-US">! </span><span style="font-family: 宋体;">正当前面的</span><span lang="EN-US">Yong</span><span style="font-family: 宋体;">和</span><span lang="EN-US">Yu </span><span style="font-family: 宋体;">馒头奔向水之源的大瀑布时，</span><span lang="EN-US">Cui</span><span style="font-family: 宋体;">已被路边小涧勾了下去，吾等当保护美女</span><span lang="EN-US">JJ</span><span style="font-family: 宋体;">为己任，奋不顾身紧随其后，一掬清水，一泽小潭，水自大石崖缓涧而至。遥想当年夏日，和弟妹一起，仰躺在溪水之中，石崖之下，任由那两个氢原子和一个氧原子的组合冲击头顶，热拥面颊，拍打脊背。。。</span></p>
<p style="text-indent: 73.5pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">淬花飞尽崇水中</span></p>
<p style="text-indent: 73.5pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">但见穗叶隐隐现</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">好不惬意</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">几滴瀑流飞吻脸颊，眼前一片花白一秒，哦，原来现在早已是</span><span lang="EN-US">21 </span><span style="font-family: 宋体;">世纪了，呵呵呵。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">===----<span style="">&nbsp;&nbsp; </span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之二</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">溪水往后流，我们往前走啊</span> <span style="font-family: 宋体;">我们要走到水之源，传说中的大瀑布。</span><span lang="EN-US">Ling</span><span style="font-family: 宋体;">在估算时间，据她说从网上查到的资料一般</span><span lang="EN-US">2 hours---3 hours </span><span style="font-family: 宋体;">走完全程，有人问是往返，还是单程？</span><span lang="EN-US">ling</span><span style="font-family: 宋体;">说单程</span><span lang="EN-US">5 mile</span><span style="font-family: 宋体;">。貌似有同修诧异太长？</span> <span style="font-family: 宋体;">对我来说，越长越好，太短，岂能算</span><span lang="EN-US">hiking, </span><span style="font-family: 宋体;">兴之未尽也。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">我则不厌其烦于多弥留些光阴在山林中，洗去浮华，享尽自然。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">前进前进，水流脚底，过木桥，踱树墩。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">前进前进，菇生树下，擦游客，遇归者。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">前面一块巨石，巨石下几抹如来佛祖德两巴掌平石。平石间弯弯水流，平石上，石坳中，梗木下，渤渤水流穿越其中。有山有水好风光。水势不够大，石坳中缺洞，山中无猴子，否则岂不与悟空的老家何等相像？不曾想悟空竟迁过于此。一个跟斗，十万八千里，悟空，您翻几翻，就能从我中华翻到北美大陆？悟空啊，悟空，师父给你取名&ldquo;悟空&rdquo;，就是让你领悟什么是&ldquo;空&rdquo;阿？偷蟠桃，闹天宫岂是一个能够悟&ldquo;空&rdquo;之僧所为？僧者，佛就在我心中，无处不在，当护送师父去西天修取心中之佛。心中有真佛者弗多，大凡偶们俗家弟子，来此宝地，自是除赏景，亲水，谈笑间不可少那俗之又俗的拍照留念，表明偶们曾到此一游，给瞬间留下些点点可以回忆的线索。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">同一个风景，不同的人，一拨又一拨，咔嚓又咔嚓下，我们仿佛在这里留下了什么，又不曾留下些什么。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">溪水冲击的石子总是一如既往地迷人。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">小石子阿小石子，你载满了千年的记忆，万年的故事，和亿年的身躯，你想向世人述说什么？又不想述说什么？所以你总是欲言又止，你总是沉默。你以为你的沉默能把过去从刷而尽？你以为沉默就能守住千年万年的秘密？我要带你回家，以石击石，听到石子相撞的诉说，</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">我要带你回家，石眼相对，让你留下我眼中的记忆，刻录在你不朽的身躯里。背包里饼干的家园就此置换成小石子的乐园。饼干就此沉睡到某某，某某某的胃里，英勇献身，大义凌然。</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之三</span><span lang="EN-US">-</span><span style="font-family: 宋体;">瀑布之终极</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">没待同伴们休息完，便往高处瀑布</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之四</span> </p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">爬崖，走没有路的路</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">Raven&nbsp;Cliff&nbsp;Fall&nbsp;Trail hiking</span><span style="font-family: 宋体;">之五</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体;">归原路</span><span lang="EN-US">-</span><span style="font-family: 宋体;">穿比基尼白</span><span lang="EN-US">MM</span></p>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2118374.html</guid>
        <pubDate>Mon, 04 Aug 2008 03:08:55 GMT</pubDate>
<category>游山玩水</category>

        <category>hiking</category>
      </item>

      <item>
        <title>书摘*Inside the mind of a marathon runner</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2117109.html</link>
        <description><![CDATA[From Book review of Nature:<br />
[没想到Nature上会有这种书评]<br />
<em>Nature</em> <strong>454</strong>, 583-584 (31 July 2008) | <span class="doi"><abbr title="Digital Object Identifier">doi</abbr>:10.1038/454583a</span>; 			Published online 30 July 2008<br />
http://www.nature.com/nature/journal/v454/n7204/full/454583a.html<br />
<br />
<h2 id="atl">Inside the mind of a marathon runner</h2>
<p id="aug">Andy Miah<sup><a href="http://www.nature.com/nature/journal/v454/n7204/full/454583a.html#a1" title="affiliated with ">1</a></sup></p>
<h3 class="norm"><span class="reviewed"> 						BOOK REVIEWED</span><span class="hidden">-</span><em>What I Talk About When I Talk About Running</em></h3>
by Haruki Murakami. <br />
<br />
<p class="norm"><em>What I Talk About When I Talk About Running</em> reveals what kind of man Murakami is, rather than describing what he has done. He is a humble, self-effacing author who struggles with the idea of writing about himself, finding his fortunes to be a matter of unlikely chance. He succeeds because he has a strong sense of his own identity, his goals and expectations.</p>
<p class="norm">After one ultramarathon, around 25 full marathons, countless half-marathons and triathlons, and with his prodigious literary success, Murakami is a great example of the view that exercise stimulates the mind. I still wouldn't run a city marathon during any summer, certainly not in Athens or Beijing, without some kind of technological enhancement.</p>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2117109.html</guid>
        <pubDate>Fri, 01 Aug 2008 16:08:48 GMT</pubDate>
<category>book</category>

        <category>review</category>

        <category>他山之石</category>
      </item>

      <item>
        <title>博摘＊有关奥运马拉松</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2116346.html</link>
        <description><![CDATA[有书摘，就有博摘<br />
有两则－－奥运马拉松的故事－－摘自patton的blog<br />
(也晓得patton那里找来的资料，凭patton的RP，相信信息源，自己就懒得人肉一博了)<br />
<br />
1.<br />
<font size="2"> 1952年奥运会 军人出身的捷克人扎托佩克 获得10000米，5000米两项冠军，后又参加马拉松比赛，之前他从未跑过马拉松，这也是一周内继10000米，5000米之后他参加的第三个项目，扎托佩克凭着惊人的长跑能力又获得马拉松冠军。<br />
赛后一个星期扎托佩克无法走路。这一周的比赛，铸就了长跑史上最强悍的人物&mdash;扎托佩克。4年后墨尔本奥运会，状态低迷的扎托佩克获得马拉松第六名，他的主 要对手，法国的米蒙获得冠军，在跑道边等着扎托佩克跑进体育场，鼓掌为他加油，来自对手的尊重再次印证了扎托佩克的伟大。<br />
<br />
<font color="#000080">扎托佩克说：&ldquo;你若想要体验跑步的感觉有一英里就足够了，如果你想要体会另一样的人生，那就跑马拉松吧&rdquo;<br />
</font></font><br />
2.<br />
<font size="2"> 1988年汉城奥运会 意大利人 博尔丁获得男子马拉松金牌&nbsp; 七年前博尔丁遭遇严重车祸，抢救过来后，医生预言他不会活太长时间，博尔丁凭靠惊人的意志力，坚强的活过来，还得到马拉松冠军。<br />
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br />
my comment:<br />
所以不要相信所谓专家（e.g.医生)的预言, 用自己的心志和行动让那些所谓的&quot;预言&quot;见鬼去吧!<br />
既然是&quot;预言&quot;， 就是还没有成为&ldquo;现实&rdquo;， 所以任何预言都有可能失效</font>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2116346.html</guid>
        <pubDate>Thu, 31 Jul 2008 14:07:25 GMT</pubDate>
<category>running</category>

        <category>他山之石</category>
      </item>

      <item>
        <title>我的[日月光华]*跑道人生*回顾-28</title>
        <link>http://zcicada.ycool.com/post.2115040.html</link>
        <description><![CDATA[<pre class="ansi">发信人: tinkering (勇敢的心), 信区: Running<br />标  题: tinkering的最后一次--赛前拉练20061111<br />发信站: 日月光华 (2006年11月11日20:27:27 星期六)<br /><br />写在光光节<br /><br />阴阴的天<br />萧萧的风<br />迈开矫健的步伐<br />跑在南操！<br /><br />3：10PM开跑，狂奔了200,居然超过长跑队的了？<br />tinkering,你可别高兴太早了，长跑队的就是长跑队阿！<br />那帮兄弟们(还有一姐妹)，很快就赶超你了，而且把你远远地甩在后头了！<br /><br />经过前面5圈,<br />开始进入跑步状态了，<br />速度，步频，呼吸，<br />基本调节到比较合适的状态。<br />开始跑得快一点点了，<br />长跑队的兄弟们，不知什么[时候]开始反向跑，<br />每圈相遇地点都往我这面靠，无意他们跑得比我快多了。<br />不想，也没比较敢他们那个速度，毕竟我还要跑n多圈阿！<br />保持自己的pace,控制好自己的pace,不要减速，也不必跑太快，<br />才是跑玩的保证阿！<br /><strong>可惜很多时候，就是不由自住得放慢了脚步，缩小了步频，不是没力气跑，我想是自己偷<br />懒把！所以和速度差不多的跑友一起跑，或许可以比较好地控制速度，又不容易偷懒----<br />毕竟谁都不想落后阿~</strong><br /><br />长跑队的那位兄弟，跑前面几圈时，<br />居然频频向我做鬼脸！<br />正是好笑~<br />欺负女生跑得慢阿？who?请站出来!----向兄弟讨教跑得快得秘诀！<br /><br />脚快跑<br />手快摆<br />深吸气<br />慢吐气<br />闭上眼<br />静静地<br />享受风的抚慰，或激烈，或温和~<br />聆听心跳<br />感受跑步<br />体验人生<br />跑步人生！<br /><br />大概跑到第13？14圈的时候，脚步声紧跟其后，嗯，正是防止我偷懒的好机会，<br />稳住步伐，最好不要被赶上~~~保持速度的最佳时机~<br />原来是xiaofish阿，xiaofish大人可是跟着长跑队跑了n圈了~<br /><br />xiaofish速度本来就比我快，[被]赶上，那[是]自然的[事]，而且他又去追我师弟去了。<br />师弟<br />----那个疯子[不好意思，觉不是贬义,贬词褒用，就象&ldquo;牛人&rdquo;一词],<br />越跑越快，<br />好不容易赶上他，<br />跟着跑了半圈<br />偶吃不消了<br />貌似他最后和jerryhu一起彪到2'13''一圈!<br /><br />jerryhu<br />一身球服<br />太显眼了<br />还以为是长跑的呢？<br /><br />版上正是人才济济，江山辈有人才出阿!<br /><br />原来打算正25圈，反跑25圈。<br />结果反跑了1圈后，不知怎么不想跑了，<br />真不知道自己当时脑子那里出问题了！怀疑的了跑步痴呆症!<br />前26圈，59min。<br /><br />大家都在跑呢，站在操场感觉特傻！来操场了居然不运动~<br />就和XB开始一起健康跑。<br />前版大，有个好习惯，每圈都看计时。<br />健康跑，基本稳定在2&rsquo;50-3&rsquo;00一圈吧。<br />健康感觉不错，<br />还可以留点力气和呼吸,可以讨论跑步心得，<br />向XB取取跑步经<br /><br />后来见版大zqyan和大家也在健康跑，<br />不过和我们相反方向。<br />于是去追大部队<br />可不能脱离群众哦~<br /><br />群跑相当得pleasure.<br />终于认得loftyfox的庐山真面目了~嘿嘿<br />我们的后勤总管！<br /><br />特别开心，又见我们的ppmm--colapig了，<br />mm报的是健康跑，也来参加我们的拉练！zan!<br /><br />老天就喜欢开玩笑，怎么跑着跑着就下起点滴小雨来了。<br />版大说要收摊了~恩~不想淋雨的说。<br /><br />好象还有跑友在跑，算了一下自己跑的总圈数，还不到40,就是不到<br />版大预定的--报半马的跑16km+的标准。<br />再跑3圈把，大概就够了~<br /><br />恩，就3圈了~<br /><br />最后计时：15圈健康跑4：10到4：55,共45min<br />---<br />跑完还有集体照，等待中。。。。<br />---<br /><br />--<br /><br />Nothing is impossible! <br /><br /><font class="c35">※ 来源:&middot;日月光华 bbs.fudan.edu.cn&middot;HTTP [FROM: 10.100.184.91]<br />*******************************************************************************************<br />today's comments:<br />不是没力气跑,而是自己偷懒.<br />跑道人生哪, 平时工作又何尝不是这样呢? <br />不是没有事情可以做,不是没有时间可以做,而是偷懒@@procrastination<br />跑步和工作有很多想通之处.<br /><br />避免跑步偷懒的办法是: <br />1)不断地报名参加比赛,以此激励自己<br />2)和pace差不多的跑友一起跑,控制好速度(pace)<br /><br />那么类推是否可以用以下方法避免工作偷懒:<br />1)不断用发paper激励自己(周期太长?那就让别人监督)<br />2)和colleague一起工作, 当然要努力的colleague才行,而且pace略高或差不多的,<br />太慢的,容易让自己也懈怠, 太快了,要即使调整好自己的心态,否则容易depression<br /><br />说实在的都是和自己race, 有pace差不多的一起,只是让人容易坚持下去<br />所以最难得就是坚持, 也就是毅力. <br /><br />*************************************************************************<br /></font><font class="c35"><img border="0" alt="" src="http://www.ycool.com/photo.php?uid=1085131&amp;paid=762668&amp;pid=26773322" /><a href="http://node1.foto.ycstatic.com/200807/30/a/26773322.jpg"><img border="0" src="http://node1.foto.ycstatic.com/200807/30/a/26773322.jpg" alt="" /></a><br /><img border="0" src="http://www.ycool.com/photo.php?uid=1085131&amp;paid=762668&amp;pid=26773322" alt="" /></font></pre>...
]]></description>
        <guid isPermaLink="true">http://zcicada.ycool.com/post.2115040.html</guid>
        <pubDate>Wed, 30 Jul 2008 02:07:00 GMT</pubDate>
<category>life</category>

        <category>bbs</category>

        <category>diary</category>

        <category>running</category>
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